qvicks

Var hemma och kunde äta "middag" kl 22.30 igår, haha men det blev ett bra bröst/axlar/triceps/mage-pass! :)

Jag försöker piggna till lite nu och ska snart ta mig till gymmet igen för ben/rygg/biceps. Har sån otrolig träningsvärk i baksida ben/rumpa efter passet jag körde i söndag. Har hittat två nya favvoövningar för ben! Utfall på stället med skivstång, alltså ett utfallssteg framåt och sen ett steg tillbaka på samma ställe igen och nästa ben framåt osv och även frontsquats! Känns mycket bättre än vanliga knäböj för jag kommer inte hela vägen ner i knäböj, lite ostretchad i fotleden tror jag. Känns alltid lika gött i benen efteråt! :)

 

Har börjat köra marklyft igen och efter mitt första besök hos kiropraktorn var rörligheten bättre och vikterna kändes mycket lättare. precis som att musklerna kunde arbeta fullt ut nu, men smärtan har inte försvunnit och han sa att jag skulle återkomma om ca 3 månader och fram tills dess gå till sjukgymnast...Sätter inte min fot hos en sjukgymnast igen för de jag har varit hos har bara varit totalt meningslöst och slöseri med pengar. Revbenspphakningen har antagligen inte blivit "upphakad", eller kommit tillbaka för det känns ungefär likadant i ryggen som det gjorde innan jag var hos Dragisa så jag får väl helt enkelt avvakta och se om det tänker försvinna eller vad. Axeln är iallafall ok nu igen, så antagligen har Dragisa kommit åt en nerv med den pistolen han använde som sköt sönder vävnad som nu läkt igen. Skönt att den är bra igen iallafall så jag har ett problem mindre att bry mig om ;)

Har blivit så van vid att ha ont i ryggen nu efter 2,5 månad att jag bara ignorerar det och kör på ändå, kan ju inte bara skita i allt som har med träning eller kartkörning att göra.

 

 

Är riktigt laddad inför helgen iallafall och jag ser verkligen fram emot att tävla igen! :) Älskar den känslan som infinner sig när man börjar bli laddad och redo för att raca. Lite som att vara nykär nästan - det pirrar i magen och man går bara och längtar och visualiserar banan och körningen framför sig :) Åååh va härligt det är!