qvicks

BOOJAAAAAAH va det var gött att träna idag! :)
Ben/rygg/biceps/mage var det på schemat så det var bara & k ö t t a!
När det till och med är svårt att trampa ner kopplingen på bilen när man ska köra hem så är det nog godkänt skulle jag säga ;)

Dagens pass:

Latsdrag (rak)
"Upphöjd" sittande kabelrodd. (vettifan hur jag ska förklara den, Kims specialare, haha. Sjuk go kontakt i ryggen iallafall)
Hantelcurl
Knäböj i smith
Sittande lårcurl
supersettat med
Djupa knäböj m. boll bakom ryggen mot väggen
Crunches i maskin

Stapplade in på Coop X-tra påvägen hem och köpte lite käk då vi typ bara har ägg hemma och jag kan ju inte bara leva på ägg?! Blev godaste lunchen på länge nyss iallafall och nu går min mage bananas. Den gillar fan inte mycket mat på en o samma gång. Klent virke.

Nu när det äntligen är lite bättre väder ska jag ut och gå med världens finaste små pågar och sen köra till ett tråkigt joooooooooooooooooooobb.




/QVICK