qvicks

Blev ett helt insaaaaaaane pass på gymmet idag med Hanna! Ben, rygg & biceps och jag hoppas att Hanna inte kan röra sig imorgon. Då har jag lyckats :) Haha

Övningarna för dagen:
Latsdrag V-handtag
Hantelrodd
Hammercurl
Kabelcurl
Benpress
(Jag körde 2 set marklyft också)
Raka hantelmark

Så summa summarum har det blivit ganska mkt träning denna veckan ändå!:)
3 spinnpass
3 styrkepass
1 backintervallpass






Nu är det dags att lasta bussen och sen köra till Växjö där det är tävling imorgon! :)

/QVICK