qvicks

Fria knäböj


Raka marklyft med hantlar


Benpress högreps - brett + smalt superset


Sittande lårcurl


Var helt själv på gymmet idag igen och det blev både snabbt och effektivt :)
Nu ska jag fortsätta skissa på min overall och sen börja göra mig iordning inför ikväll.


/QVICK