qvicks

Måndag igen och dagen har bara flutit på. Sovmorgon till 9.45 vilket var riktigt välbehövligt! Trött ändå men tog bilen till skolan idag så fick sova lite längre ;) Hade glömt mitt matkort hemma men smart som man är så brukar min väska vara laddad med protte och det var ju en jävla tur idag :)

Redovisade bilreklamer på kommunikationen, fick folket till o skratta iaf. (vet ej om det är bra eller dåligt dock, haha) Slutade sen tidigare för hade vik på engelskan så var bara o köra hem i det fina vädret. Var fan nästan nära på att köra med takluckan öppen fast sen kom jag på att det ändå inte var mer än 4-5 grader så ångrade mig igen, men brillsen var på och det kändes verkligen som vår :) I like mucho!

Tränat nu ikväll, skönt men det känns att helgen har gjort sitt...
Blev iaf övningarna
Bänkpress
Lutande bänkpress i smith
Hantelextension 1-arms
Pushdown med rep
Sidolyft med varierande form
Axelpress i maskin
Stående vadpress
Ska fan bli stark i bänkpress har jag planerat! =) Bara låta det ta sin lilla tid :)

Nu har jag käkat lite kylling och ägg. Fin blandning va? haha i brist på annat så tager man vad man haver... ;)


/QVICK