Morgonpromenad!
God morgon! Jag tog mig en liten sovmorgon idag, mehehe!
Ska jobba eftermiddag idag, dvs 14.30-23.30 och ska hinna med lite träning innan dess. Blir morgonpromenad nu, sen frulle följt av cykling upp till gymmet där jag ska köra armar/mage och sen cykla hem igen och sen är det väl tid att börja göra sig klar, fixa matlåda osv.
Egentligen skulle jag bara jobba mån & tors denna veckan, men som vanligt så blir det aldrig som planerat på dam-bi :) Fm igår, em idag, fm imorgon, fm torsdag och sen har jag nog inget på fredag förhoppningsvis :)
Körde rygg/baksida axlar/vader igår och det blev ett litet PB i T-bar rodd. Näääjs och jag har go träningsvärk i hela baksidan idag, speciellet baksida axlar vilket gillas för den e svår att få till o växa minsann :P Finns bara en övning som jag tycker e bra till bak.axl. man använder världens fjolligaste vikter men den är sjukt grym och tar riktigt bra!
Nej nu ska jag tanka över denna goa låt i min mp3 och ge mig ut och börja dagen med lite powerwalk :)
/QVICK
Ska jobba eftermiddag idag, dvs 14.30-23.30 och ska hinna med lite träning innan dess. Blir morgonpromenad nu, sen frulle följt av cykling upp till gymmet där jag ska köra armar/mage och sen cykla hem igen och sen är det väl tid att börja göra sig klar, fixa matlåda osv.
Egentligen skulle jag bara jobba mån & tors denna veckan, men som vanligt så blir det aldrig som planerat på dam-bi :) Fm igår, em idag, fm imorgon, fm torsdag och sen har jag nog inget på fredag förhoppningsvis :)
Körde rygg/baksida axlar/vader igår och det blev ett litet PB i T-bar rodd. Näääjs och jag har go träningsvärk i hela baksidan idag, speciellet baksida axlar vilket gillas för den e svår att få till o växa minsann :P Finns bara en övning som jag tycker e bra till bak.axl. man använder världens fjolligaste vikter men den är sjukt grym och tar riktigt bra!
Nej nu ska jag tanka över denna goa låt i min mp3 och ge mig ut och börja dagen med lite powerwalk :)
/QVICK
Kommentarer
Trackback
