qvicks

Är nu helt slut efter spinning och intervaller och har planterat mig i soffan med Diesel!

Intervallerna gick över förväntan faktiskt. Jag kände mig ovanligt lätt idag och benen sprang på utav bara den trots att jag kört spinning innan. Ökade till 17 km/h idag, tror jag sprang på 16,5 sist. Märker stor skillnad i kondtitionen nu också, särskilt under spinningen där min puls snabbt går ner igen efter att den varit hög. Det är ju ett framsteg :)

Nu ska jag bara sitta här i soffan och invänta Gladiatorerna! Veckans höjdpunkt ;)


/QVICK