qvicks

Är nu precis hemkommen från promenad till/från scw (källargymmet). Körde lite marklyft, militärpress och frechpress! Måste köra marklyftspassen där av någon konstig anledning :p
Iallafall så gick det inget vidare och jag klarar inte alls så mycket längre som jag hade i min planering... Jag har fortfande ont i min rygg och det är skit. Ska iallafall till Dragisa den 12/6 så det ska bli spännande o se vad han säger.

Nu ska jag äta, duscha och sen är det jobb på gymmet i Åstorp till 17.45 och sen tacomys hemma hos syster o svåger :) häääääärligt!

Förresten så gick cirkelträningspassen jättebra igår och det var skitskoj :) Som deltagarna kämpade och svettades! Tyckte lite synd om dom så jag körde sista varvet (av 3) tillsammans med dom på båda passen! Så fick jag också lite extraträning innan jag körde ett mix-pass själv bestående av biceps, underarmar, mage och hopprep! :)

/QVICK