qvicks

Långt inlägg...

Idag har jag ont lite överallt efter körningen igår.
Lite blåmärken och lite träningsvärk, främst i nacken, sidorna och insida/baksida lår. Att jag får i nacken är helt acceptabelt då det är svårt att få till samma sorts nackträning utan själva körningen, långböjen i Klippan tar hårt på nacken när man också kör utan nackskydd, men det är så första gången att kroppen är ovan :)
Att jag får i sidorna är helt enkelt för att min stol är lite för stor och i Kz2 är det viktigt att sitta helt packat stilla och tajt i stolen, vilket jag inte gör, för att inte röra sig i kurvorna, vilket jag då gör - därav träningsvärk i sidorna då jag får spänna hela bålen för att sitta någorlunda still. Det är en del G-krafter att hålla reda på vid kurvtagningar och inbromsningar och sitter man inte helt tajt i stolen så får kroppen jobba onödigt mycket. Insida lår då?! Haha ni som rider häst vet nog vad jag snackar om när jag säger att jag får klämma fast benen runt (tanken, inte hästryggen), för att benen inte ska fladdra iväg under accelerationen ut ur kurvorna. Och där har vi också svaret på mina blåmärken på insidan av knäna!

Vilka problem det är att köra kart?!
- Nej inte riktigt så farligt :) 
Men första körningen efter nästan 4 månader är lite mer påfrestande än om man kört en hel sommar. Kroppen vänjer sig dock ganska snabbt igen :)
Sjukaste träningsvärken jag varit med om av att köra kart var 2010 när vi åkte till Italien och jag hade haft uppehåll i 4 månader. Vi körde kart hela dagarna i 5 dagar och efter första dagen kunde jag knappt röra mig, haha. 
I Italien är fästet i banan otroligt mycket bättre än i Sverige då det ligger så mycket gummi på asfalten + att när vi kom till South Garda hade där varit en WSK-tävling dagen innan så där var MYCKET grepp i den banan. (WSK-World Series of Karting) Men vi körde på ändå, ont ska med ont fördrivas :)

Tillbaka till körningen igår då -
Det gick oväntat bra och jag var inte långt ifrån min bästa tid som jag satte efter Grande Finale i höstas, trots sämre förhållande, lite rost i händerna och inga vidare bra däck. Känns lovande inför säsongsstart! Kommer bli mycket körning nu innan tävlingen 8/4, tisdags och torsdagsträningarna börjar nu också 17 - till det är mörkt :)



Söndag då igen och jag är ganska glad över att mitt schema ändrades så jag jobbar förmiddag istället för natt kommande vecka. Ska snart ta mig upp mot gymmet, behöver bara söka lite inspiration först. Veckans tyngsta pass idag så jag tänker inte påbörja det förrän jag känner att - Nu jäklar! Laddat i helgen med lite mer kolhydrater än annars, då främst från extra portion gröt och potatis både igår och idag. - Bra grejor! Skippar ätardag och äter mer bra mat istället. Igår när Hanna var här beställde mamma o pappa kinamat, Hanna pommes och grillspett och jag stekte upp kyckling och gjorde potatis i ugnen och åt en hel massa av det istället framför gladiatorerna :)
Min mage har en förmåga att capsiza helt och hållet nu förtiden om jag äter något den inte är van vid, + att jag kan äta mer av kyckling och potatis än av pommes och grillspett med bearnaisesås ;)



Dags att tagga till nu, kanske knäppa dagens andra Celsius och börja fundera på att kötta lite på gymmet?!
Bara för att det är helg betyder det inte ATT MAN SKA VILA! :)


/QVICK