qvicks

Började gårdagen med en morgonpromenad på 60 minuter innan jag gjorde mig klar för gymmet. Blev biceps/triceps/mage och så inväntade jag syster som också kom och tränade. Hem och duscha innan vi stack vidare till Väla som hade massa erbjudande för att de blivit utsett till Sveriges bästa shoppingställe. Hittade ingenting, men sprang runt med en nyfiken Liella på armen i typ 45 minuter. Statisk bicepsträning med +7 kg. Mosters tös är det. :)

 

Idag ska jag jobba på gymmet i Bjuv, har ätit frukost och ska snart ta mig till gymmet i Åstorp och träna först. Bävar lite grann, ben idag = problem att röra mig imorgon... Usch kommer bli jobbigt. Har iallafall crazy träningsvärk i armarna idag. Brukar inte få det men igår blev det riktigt tung träning alltså. Borde göra det oftare, sluta mesa runt med +10 reppare och lägga mig på 4-8 reps istället. Japp, så får det bli! ;)