qvicks

Fan va tråkigt detta är. Ännu en dag hemma utan någon aktivitet överhuvudtaget.
Förkyld fortfarande och har hela dagen haft huvudvärk. Ligger i soffan och svettas/fryser om vartannat och dricker te och vatten. Jag har till och med fått sjukskriva mig från mina pass på gymmet denna veckan. Totalt 6 pass under mån/tis och idag som jag inte kunnat hålla i. Hatar att behöva sjuka mig. Under 1,5 år har jag tidigare bara sjukat mig en gång och det var på dambi, och då hade jag feber. Känner mig värdelös förtillfället. Ingen träning, inget jobb och jag gör ingenting.
Fan, jag som var så jäkla på g med träningen under hela förra veckan och varje pass gick bra! (bortsett mina benhinnor som fucka sig)

3 ofrivilliga vilodagar nu på rad, förmodligen vila imorgon också. Får se hur jag mår. Dör inte av några dagars vila men när man varit sjuk är det liksom som att börja om från noll igen för konditionen och styrkan är helt plötsligt obefintlig och det är så tråkigt!


/QVICK

Hej på er!
Vilken dag det blev igår säger jag bara.
Vaknade kl 4 på natten av att jag intr kunde svälja och inte heller andas genom näsan. Gick ner i köket och hittade en citron som jag klämde ner i lite vatten och svepte i mig innan jag försökte sova lite igen.
Jag blev alltså förkyld under natten, bara så poff. 3e gången nu på 2,5 månad. Kan dra slutsatsen att jag inte klarar av bebisbakterier...

Mamma körde med mig till ögonläkaren där jag opererade ögat vid 11.40. Tog inte mer än 10-15 minuter. En droppe lokalbedövning i ögat, en spruta i ögon locket och sen klippte läkaren av pricken, brände och sen sydde igen med ett stygn. Alles gut tänkte jag när jag gick därifrån ut till mamma i väntrummet. Fick med mig en lapp för att boka tid till att ta bort stygnen i nästa vecka så vi ställde oss i receptionen. Efter någon minut kände jag mig lite snurrig. Hade inte ätit så sa till mamma att jag nog fått blodsockerfall så jag gick och satte mig. Sen blev det svart.
Nästa jag kommer ihåg är att jag vaknade till av att mamma försöker prata med mig, sen spyr jag på golvet och sen helt plötsligt ligger jag på rygg på golvet med en massa människor över mig som mummlar om hur jag mår...
- inte så bra, tydligen?! :S

Enligt mamma så gick jag och satte mig på en stol i väntrummet och hon stod kvar vid receptionen och tittade på mig. När ögonen sen gick runt i huvudet på mig så skyndade hon fram till mig och tog emot mig så jag inte skulle trilla med huvudet före nere i golvet. Svimmade alltså.

Var borta en stund, mamma hann skrika på folk, rycka i mig och trycka på signalknappen innan jag vaknade till igen och kräktes först i mina händer sen på golvet. Mysigt.
Under själva svimmningen så var det som om jag drömde och jag mådde inte illa under den stunden, när jag sen vaknade till hade jag inget minne av var jag var eller vad jag gjorde och så tjöt det i mina öron och jag var plaskvåt av svett.
Sen efter jag kräkt kom där en läkare och sen helt plötsligt låg jag på golvet. Här svimmade jag tydligen igen, en kortare stund.
Låg på golvet med benen på en stol i ca 20 min (detta är som mamma berättat, jag tappade tidsuppfattningen helt) innan det kom en brits som jag fick hjälp upp på och blev ivägrullad längre ner i korridoren där jag låg och mådde illa, var blek och svettig, kall om vartannat. Helt plötsligt hade det gått en timme och läkaren gav mig en remiss ner till akuten för det var märkligt att jag inte hämtat mig på så lång tid.
Jag mådde så jäkla illa och klöktes flera ggr påväg till akuten, alla lampor i taket, åka hiss och bli rullad på den här jäkla britsen fick det att gå runt i huvudet på mig. Sen började jag frysa som fan och låg o skakade innan vi fick hjälp på akuten som var sjukt överbelastad!!

Kl 2 fick jag träffa en läkare och då kollade dem ekg, puls och blodtryck som var lågt (102/48) men jag har väldigt lågt blodtryck, brukar ligga ännu lägre än så. Sen blev jag inrullad på akutvårdsavdelningen, och så skulle dem göra ett blodtryckstest där jag först skulle ligga ner och sen ställa mig upp. Dock fick det avbrytas för jag blev vit i huvudet och klöktes. (hade inget att kräka upp)
Istället tog dem blodprov och gav mig en primperan mot illamåendet, sen blev jag inrullad på toa och lämnade pisseprov. Jag mådde betydligt bättre efter primperanen och kunde ta mig till sittande position och sen gjorde dem blodtryckstestet igen som visade att min kropp kompenserade för det låga blodtrycket, vilken den lär sig av fysisk träning så det var ju bra. Strax efter kl 17 kom läkaren in och sa att mina prover såg bra ut, men att infektionstesterna var förhöjda så jag hade en infektion i kroppen.

Varför svimmade jag då?
- Enligt läkaren så antagligen var det en kombination av operationen på ögat som stressat nervsystemet och vidgat blodkärlen, tillsammans med mitt redan låga blodtryck som vidgat kärlen ytterligare och att jag har en infektion i kroppen. Infektionen gjorde väl antagligen också att jag inte hämtade mig, vilket var det som oroade mest.

Vi var hemma igår strax innan kl 18 och jag var helt slut. Ont i huvudet, svag och fortfarande lite illamående. Idag mår jag sådär, är jätteförkyld och fortfarande svag i kroppen, blir jättetrött bara av att ta mig upp för trapporna här hemma.
Gårdagen var fan en riktig pärs! Jag har aldrig svimmat i hela mitt liv, och jag är så glad och tacksam att mamma var med mig. Utan henne hade jag kunnat slå mig hur illa som helst, och antagligen hade jag inte gått ifrån receptionsluckan utan stått kvar och säkert trillat och slagit huvudet i bordet eller något. Usch!


Så, nu vet ni också vad som hände! Allt detta för en liten inflammerad talgkörtel/knast på ögonlocket... Såhär ser ögat ut nu iallafall. Lite svullet och lite blått idag. Ska ta bort stygnet på måndag, åker inte utan mamma denna gången heller :) Aldrig sjukhus utan min mamma! (läkarna tyckte det var konstigt att jag kunde ha så många hål och piercingar i öronen utan att jag reagerat såhär tidigare. Jag har 6 tatueringar också sa jag då, och har inga problem med smärta. Och operationen i ögat gjorde inte ens ont?!)



/QVICK

Gör mig redo för träning med PWO! det var längesen och nu har jag lagt vantarna på Craze som sägs vara bästa på marknaden! Och jag är så jävla hungrig just nu. Åt mat sent igårkväll (efter kl 22) och då vaknar jag alltid hungrig av någon konstig anledning. Men hungern lär försvinna under dagen ändå :)

Tom mage nu iallafall så väntar och ser hur jag reagerar på denna blandning. Brukar vara ganska immun mot sånt men vi får se ;)
Träning strax, sen städning av gymmet och jobb i receptionen till 17.45 :)


/QVICK

Fyfan jag har precis varit på skivstång/intervall75 på friskis i Ängelholm.
Jag dog.

Andra passet idag, körde rygg/axlar imorse på Sa24. Är glad att jag bröt fastan vid 16.00 med gröt. Hade nog dött ännu mer annars ;)
Nu ska jag hem och äta kyckling, kalvfärsbiffar och potatis i ugn.
I LIKE IT, AAAAAA LOT!


/QVICK

Slöis Amelie snoozade i 40 min imorse! Kom tillslut upp, drack en celsius, packade aminosyror och gick till gymmet. Tränade, städade och hade sjuuukt bra tempo på pw:n påväg hem och sen har dagen gått i riktigt högt tempo sedan dess. Supereffektiv på jobb idag, städade extra mycket mellan 14-16 och sen då vid 4 kom folkruschen och kunderna avlöste varandra. Helt plötsligt var klockan nästan 7 och halv 8 stänger jag receptionen.
Härligt att ha mycket att göra, tiden går så fort :)

Har precis ätit gröt! Dagens första mål. Den ni! Dricker endast aminosyror under/efter träning och sen någon proteindrink eller fler aminosyror under dagen. Det sjuka är att jag är inte hungrig, och annars är jag typ konstant hungrig, iallafall 3 timmar efter varje måltid. Efter 5 är jag typ döende mår så illa så det känns som att jag ska spy, men inte nu! Att träna på tom mage med bara BCAA i blodet känns faktiskt otroligt nog bra.

Fastar alltså i mellan 22-26 timmar och det känns hur bra som helst. Så kan man ju käka massor på kvällen sen :) Och när jag jobbar tänker jag inte på att äta ändå, glömmer alltid bort det annars.
Säg vad ni vill om detta, googla gärna periodisk fasta eller intermittent fasting innan ni säger för mycket bara :)
Borde äta något mer nu, för har inte kommit upp särskilt högt i protein idag men jag blev så jääääkla mätt av fetingportionen gröt så får nog vänta en liten stund till ;)


/QVICK

Träning, promenad med hundarna, handlat byrå och skåp på ikea, en svänf inom city gross, och nu ost&kex och lördagsmys med mina poooojkar framför en film i min onepiece :)


/QVICK

Efter sovmorgon och en liten promenad med hundarna så var ingen gladare än jag att få äta gröt tillsammans med en Celsius! Har inte ätit min kära gröt sen i tisdags så det smakade nog bättre än någonsin idag faktiskt :)

Igår blev det ben/mage på gymmet. Körde ben förra fredagen och hade såååå ont i mina ben ända fram till i onsdags. Sjukaste träningsvärken alltså, kunde inte böja på benen. Framsidan kändes som öppna sår... I torsdags var det borta och så igår fick dem en omgång igen :) känns mest i baksidan idag.
En lugn eftermiddag på gymmet innan jag efter stängning körde hem till hundarna och så gick vi en runda och sen lagade jag mat.
Idag är det svinkallt ute och blåser men jag ska gå till gymmet lite senare, bröst/axlar idag. Sen ska jag handla på Ikea till mamma och pappa, handla något gott att äta till ikväll sen ska jag och mina hundar mysa. Dem
är så snälla och goa fast jag är själv med dem och mamma inte är hemma, de tycker nog om mig lite ändå :) Just nu ligger båda i soffan hos mig, Gizmo mer eller mindre uppe i mitt knä. Myskillarna!
Pratade med mamma och pappa innan, dem har det såklart hur bra som helst i Nice, äter och dricker gott, handlar massa kul och igår hade dem sol och över +20 grader. Hur orättvist?!
Imorgon eftermiddag ska jag hämta dem i Helsingborg så det blir till att städa här hemma på förmiddagen :)


/QVICK

Fläskfilé ska det vara.
500 g kött, yamyaaaam! (ska nog inte äta allt på en gång haha)
Mamma och pappa är i Nice, körde dem till tåget kl 5 imorse sen gick jag och små vovvar och sov till 10.30 :)

Så idag blir det vardagsmys här hemma. Ska äta gott, dricka cola zero och kolla på Never Back Down :) Imorgon jobb på gymmet och lite träning i samband med städningen. Delar upp det så vovvarna inte behöver vara själva så jättelänge :)


/QVICK

Det var tungt att gå upp idag kan jag säga! Alltid när jag ställt alarm så är sängen så skön, men utan alarm vaknar jag ganska tidigt ändå och kan inte somna om. Idag ställde jag om alarmet typ 4 gånger och somnade om varenda gång. Skulle gärna sovit hela dagen! :)


Nu sitter jag och har morgonmys med en Celsius för att piggna till. Ingen gröt idag - ska testa mig själv ett tag framöver, funkar det så kanske jag delar med mig ;)
Snart ska jag byta till träningskläder, plugga in mp3n i öronen och gå upp till gymmet. Träning där rygg/baksida axlar ska tränas, städning av gymmet 2h innan jag går hem och gör mig i ordning och sen tillbaka igen för att vara i receptionen i 6h :)


Ha en härlig onsdag! I sure know I will :)

/QVICK

Lika bra med 3 alarm ;)
God natt!

Jag hade en jättebra dag igår i Eslöv, tiden gick hur fort som helst och under tiden mellan mina pass visade jag runt besökare i gymmet! Jätteroligt :) Var inte hemma förrän 17.30 och då var jag helt slut.
Hade detta varit för 1,5 år sedan hade jag antagligen aldrig gjort såhär. Hade för det första inte vågat hålla cirkelpass, och definitivt inte för människor jag aldrig träffat. För det andra hade jag nog blivit helt skakig bara av tanken att stå inför folk och berätta, ha all uppmärksamhet på mig. Att gå på Campeon och läsa kommunikation, hålla tal och ha improvisationsövningar hjälpte mig inte det minsta. 3 år där stjälpte mig snarare, hatade varje dag. Har nog aldrig varit så osäker, innåt och osocial som jag var under gymnasietiden. Sedan jag fick jobb på gymmet i april har det hänt en hel del med mig, jag har växt som person, blivit mer utåt och framåt i allt jag gör. Vågar ta för mig mer och ta plats! Jag skäms inte så längre för vem jag är. Det är en härlig känsla att veta att det man gör är uppskattat, särskilt eftersom jag verkligen tycker att det är roligt och vill lära mig nytt hela tiden. När jag fick jobbet bestämde jag mig för att lämna den gamla Amelie bakom mig. "om jag inte visar att jag är osäker när jag träffar nya folk och hamnar i en utmaning, så vet dem ju inte heller att jag känner mig nervös och osäker" Jag plockade helt enkelt fram den personen jag är innerst inne och redan på intervjun lämnade jag den blygheten och osäkerheten som jag haft under de senaste 4 åren, hemma. "I'm feeling great, I'm feeling awsome" Amazing - spelades på repeat hela den dagen kan jag säga ;)


Just nu sitter jag med mellanmål (har ätit upp nu, haha) och laddar inför spinning 17.15. Har problem med att motivera mig själv till att träna, antar att jag är i en svacka eftersom jag egentligen inte har något att göra, eller att se fram emot längre. Jag får försöka göra något åt det, tids nog. Mellanmålet är inte vad det ser ut som. I själva verket är det proteinpulver+bakpulver med lite vatten och in i micron.= Kladdkaka! kvarg och keso med mosad banan och så jordgubbar, frusna hallon och lite kokosflingor. Lätt något av det bästa jag kommit på! Och såklart en Celsius! :)

Spinning var det idag som sagt, imorgon blir det morgonspinning 8.30, städning i Bjuv 2 timmar, gympass och sen har jag cirkelpass i Bjuv på kvällen också :)

/QVICK

Var ett tag sedan!
Väljer att inte kommentera tävlingen så mycket från förra helgen. På fredagen körde jag som ett skott i natten i min Kosmic (ja den är min nu (; ) och på lördagen och söndagen regnade det, och vi vet alla hur snabb jag är på det... Amelie Långsam.
MEN det är bara att träna, träna och träna på så mycket regn som hösten nu kan bjuda på.


LÖRDAG!
Och idag kommer jag befinna mig i Eslöv på Studioaktiv24 öppet hus. Har ni vägarna förbi Eslöv så titta gärna in och kolla in utbygnaden som gjorts där, och har ni lust så häng med på ett av mina cirkelträningspass som är GRATIS för alla (först till kvarn, ingen bokning). Jag kommer att hålla pass 11.00, 13.00 och 14.00. Öppet hus är mellan 10-15. Per Håkanssons väg 38 Eslöv är adressen så KOM DIT OCH KOLLA LÄGET!


Nu ska jag strax köra, har en timme dit!
/QVICK