qvicks

..Och täckt av träningsvärk.

Det här med att aldrig vila är fan hårt. I våras var jag rätt tuff och körde typ 5 veckor utan att vila en enda dag, men upplägget såg lite annorlunda ut då. Då var det max 4 styrkepass i veckan, oftast 3 och sen typ spinning de andra dagarna men att köra styrkepass varje dag blir fan hårt. Känns mycket mer i kroppen. Såfort en muskel återhämtat sig någorlunda så är det på den igen - konstant träningsvärk, vilket är rätt härligt, men ändå!

 

Tränat varenda dag nu sedan i onsdags då det blev dubbla pass. Rygg/axlar och sen skivstångsintervall.

Torsdag - Ben... Nuff said

Fredag - Bröst/triceps + hopprep

Lördag - 35 min crosstrainer, 25 min hopprep + en timme biceps/axlar/mage. Typ sjukaste passet på länge? Drack Craze ca 1 timme innan och sen bara blev jag som en jäkla maskin när jag kom till gymmet. Blev aldrig trött, ville inte ens hem efter över två timmar! Var tillslut bara jag och en till på gymmet, i varsin ände typ haha. Inte många som håller till där kl 7 en lördagskväll ;)

Söndag, (idag) - Skivstångsintervall.

 

Började redan efter skivstångsintervall-passet i onsdags få känning i mina benhinnor av alla hopp och studs under intervallerna på slutet. Ignorerade det och gav mig ändå på hopprep i fredags efter att jag tränat bröst/triceps. Gjorde ganska ont igår men eftersom jag var så sjuk i huvudet så hoppade jag ändå, ju ondare det gjorde desto mer hoppade jag. Och högre. Och fler dubbelhopp. Och längre.

Sen är det inte så att jag bara "hoppar" ni vet, skolgårdshopprep, utan det blir ju några dubbelhopp, tills jag failar. 30-40 st dubbelhopp och sen några sekunders andning och sen på det igen. Vet inte hur många gånger jag svor över att det gjorde ont i smalbenen men så spelade jag Rammstein i mp3n och WRAAAAGGGHHHH, så körde jag ändån...

 

Tog emot att gå ner för trapporna imorse, men jag hade redan bestämt igårkväll att jag skulle på skivstångsintervall idag så det vara bara att ta sig dit 17.15. Jag kickade rumpa under styrkeövningarna, så jäkla grym och sen så kommer de satans hoppen och jag ville bara kasta stepbrädan på instruktören och lägga mig ner och gallskrika. Men det gjorde jag ju inte.

Jag hoppade ändå, svor litegrann och grymtade men hoppade ändå så gott jag kunde tills mina ben tillslut inte längre ville kommunicera med mig och jag inte kunde lyfta fötterna från golvet. Riktigt irriterande, alla andra flåsar och hoppar och så står jag där med låg puls och ser ut som en stelopererad 80-åring. Va bra träning.

Gick innan stretchen och stapplade ut i bilen, svor över att jag inte har automatare och sjöng ut mina aggressioner ikapp med stereon påvägen hem. Duschade och strök på Linnex-stift på mina smalben. Typ en sådär 7-8 drag. Några minuter senare typ brinner det i mina ben och mamma frågar hur mkt jag smorde på. Tydligen skulle man bara dra 1-2 gånger, något jag missat...Skönt.

 

Imorgon ska jag operera mitt öga. Hade nästan förträngt det. Fick ju en knöl uppe på vänstra ögonlocket i april som växte och blev skitstor och varade innan jag blev trött och pelade på den så nu är där bara en rosa liten utbuckling som inte gått bort på 2 månader så den ska jag ta bort imorgon. Är väl inget märkvärdigt egentligen, får lokalbedövning och sen ska den skrapas bort (Skraaaaaaapa låter väl sådär skönt). Tar ca en timme sa dom. Har cirkelpass i Bjuv på kvällen så hoppas att jag slipper lapp för ögat, haha.

 

Och så har jag nyst hela kvällen sen jag kom hem. Liella är förkyld och jag har träffat henne i helgen... Har tagit dubbla vitaminpiller och Kan Jang i förebyggande syfte. Nu ska jag gå och lägga mig och sen får jag se om jag orkar med ett gympass imorgon innan jag ska iväg och fixa ögat strax efter 11... Isåfall blir det rygg och pw dit+hem. Om mina benhinnor går med på det förstås. Tror ändå att om jag plågar mig själv riktigt mycket så kommer det sluta göra ont efter ett tag. Att "ont ska med ont fördrivas liksom" Undrar om det är så eller om jag bara har fått jäkligt dåliga gener och känsliga benhinnor?! Dåliga gener vet jag redan att jag har (JA, mamma alla problem är från din sida!) så det är ju inte helt omöjligt.