Gyyyyyyytt
Precis kommit hem från ett kanonarpass på gymmet!!
Ökade i benpress med +25 kg från förra veckan - GÖTT!!
Nu ska jag masa mina stela ben in i duschen och sen blir det rallyfixning. Måste bli färdig foooooort idag!!!
KOOOOM IGEEEEEEN! ;)
Nörd efter passet!
Ha en GRYM kväll, för det ska jag ha :)
/QVICK
Ökade i benpress med +25 kg från förra veckan - GÖTT!!
Nu ska jag masa mina stela ben in i duschen och sen blir det rallyfixning. Måste bli färdig foooooort idag!!!
KOOOOM IGEEEEEEN! ;)
Nörd efter passet!
Ha en GRYM kväll, för det ska jag ha :)
/QVICK
nyårsaftonsmorgon
Hallåååja!!
Pigga o vakna? - inte jag heller riktigt än, men det ska vi snart ändra på! ;)
För första gången på denna veckan ligger frukosten nu i magen och jag försöker ladda upp lite inför gymmet. Kan hända att jag skippar marken idag tyvärr, min skuldra vill inte ge med sig ännu. Har faktiskt riktigt ont och då är det lika bra o skita i dom övningarna som jag får mer ont av. Bättre det så jag slipper skippa all träning framöver pga skador.
Nu ska jag köra o hämta kim!
Ha de gyyytt
/QVICK
Pigga o vakna? - inte jag heller riktigt än, men det ska vi snart ändra på! ;)
För första gången på denna veckan ligger frukosten nu i magen och jag försöker ladda upp lite inför gymmet. Kan hända att jag skippar marken idag tyvärr, min skuldra vill inte ge med sig ännu. Har faktiskt riktigt ont och då är det lika bra o skita i dom övningarna som jag får mer ont av. Bättre det så jag slipper skippa all träning framöver pga skador.
Nu ska jag köra o hämta kim!
Ha de gyyytt
/QVICK
Äntligen hemma igen.
Full rulle hela dagen kan man säga, strulade idag igen på jobb.
Alltså Willy är sämst i hela världen. Blir så trööööött.
När jag äntligen hade slutat hämtade mikki o kim mig, kom hem, åt och bytte om sen var det bara rätt ut i bilen för o köra hem till mikki.
Hade sjuk damp påvägen dit. Det regnade och frös på rutan, och eftersom jag inte har någon värme i bilen så såg jag inte ETT SKIT. Ingen varm luft innifrån på rutan = isen töar inte! All min spolarvätska tog slut. Såg inte ett piss annars. Då gillade jag inte min bil kan jag säga. Ställde den hos mikki och bestämde mig för att inte köra och träna, hade ju kört rätt ner i diket eller något. Så vi hoppade in i hennes mitsubishi med rumpevärme och körde till familia & City gross för o handla lite inför imorgon, sen vidare till väla, och sen fick jag köra hennes bil till familia igen och slutligen hem till henne!
Köpte spetsleggings, kulor till piercingstav och en kort "skinn"kavaj. Allt var på rea så det kostade inte alltför mycket :)
Skalade räkor tills imorgon hemma hos henne, slöglodde lite på tv och fick massage på mina skuldror. Har fått svinont i den högra, kan knappt flytta mig utan att det hugger till. Vaknade med det imorse, var helt stel så har väl antagligen legat på något fåket vis.
Körde sen hem på värsta isgatan. Saaaatan va halt det var, gick inte att bromsa, svänga eller stå still för skulle man köra iväg sen så spann det hur lite jag än gasade. Kändes precis som när jag var på halkkörning ;) Men jag och min lille dampbil klarade oss fint hem, hela och oskadda ;)
Nu ska jag slänga på mig joggingställ och bara mysa! Imorgon blir det dock ingen vidare lång sovmorgon heller, ska hämta kim 10.45 för o köra till gymmet för årets sista pass. Kl 3 ska jag och mikki va hos sällskapet vi ska tillbringa kvällen hos, i Bjuv, för att börja fixa med mat och sånt. Kl 5 kommer resten av folket ;)
Ser framemot morgondagen, bara jag kommer i min klänning! Fan, ryggpass imorgon också - hur ska detta gå?... Hrrm. ;)
/QVICK
Alltså Willy är sämst i hela världen. Blir så trööööött.
När jag äntligen hade slutat hämtade mikki o kim mig, kom hem, åt och bytte om sen var det bara rätt ut i bilen för o köra hem till mikki.
Hade sjuk damp påvägen dit. Det regnade och frös på rutan, och eftersom jag inte har någon värme i bilen så såg jag inte ETT SKIT. Ingen varm luft innifrån på rutan = isen töar inte! All min spolarvätska tog slut. Såg inte ett piss annars. Då gillade jag inte min bil kan jag säga. Ställde den hos mikki och bestämde mig för att inte köra och träna, hade ju kört rätt ner i diket eller något. Så vi hoppade in i hennes mitsubishi med rumpevärme och körde till familia & City gross för o handla lite inför imorgon, sen vidare till väla, och sen fick jag köra hennes bil till familia igen och slutligen hem till henne!
Köpte spetsleggings, kulor till piercingstav och en kort "skinn"kavaj. Allt var på rea så det kostade inte alltför mycket :)
Skalade räkor tills imorgon hemma hos henne, slöglodde lite på tv och fick massage på mina skuldror. Har fått svinont i den högra, kan knappt flytta mig utan att det hugger till. Vaknade med det imorse, var helt stel så har väl antagligen legat på något fåket vis.
Körde sen hem på värsta isgatan. Saaaatan va halt det var, gick inte att bromsa, svänga eller stå still för skulle man köra iväg sen så spann det hur lite jag än gasade. Kändes precis som när jag var på halkkörning ;) Men jag och min lille dampbil klarade oss fint hem, hela och oskadda ;)
Nu ska jag slänga på mig joggingställ och bara mysa! Imorgon blir det dock ingen vidare lång sovmorgon heller, ska hämta kim 10.45 för o köra till gymmet för årets sista pass. Kl 3 ska jag och mikki va hos sällskapet vi ska tillbringa kvällen hos, i Bjuv, för att börja fixa med mat och sånt. Kl 5 kommer resten av folket ;)
Ser framemot morgondagen, bara jag kommer i min klänning! Fan, ryggpass imorgon också - hur ska detta gå?... Hrrm. ;)
/QVICK
Speeeeed it up
Inget softande här inte!
Jobbat klart för idag, för hela veckan och detta året höhö, kommit hem, ätit, bytat kläder o nu ska jag till Väla med syster och sen blir det ett pass på TA idag istället för ÄSMK. Hinner inte till ÄSMK m Kim idag så det får bli imorgon, men har ju fortfarande medlemsskap på TA så kör bröst/axlar/triceps där idag :)
Men nu
- VÄLA!!!!
Nej jag har inga nya bilder...
/QVICK
Trött.
Är så fruktansvärt trött, tur att det är vila från träningen idag.
Haha idag på jobb så hade Willy, den jag jobbar med, lagt i kapslar i maskinen som såg tradiga ut utan att veta om det, och när vi upptäckte det så satte vi undan trågen med dom i och väntade på att någon skulle kontrollera om vi fick ha dom eller inte, så han la i nya och vi körde på igen. Sen kom det ännu fler sånna kassa kaplsar så jag sa till honom att nu var dom fula igen så jag satte undan alla trågen som skulle kontrolleras, sen skickade han mig på frukost och fortsatte ändå att köra med fula kapslar & när jag kom tillbaka så hade han gjort 5-6 tråg på den pallen där dom som gick att använda stod. Arrh trög. Så jag fråga om det var ok att använda dom ändå, om kontrollanten hade kollat? Han bara - Nej men vi kör ändå. Jaja inte mitt problem tänkte jag och fortsatte lasta på pallen, jag ska ju lyssna på maskinskötaren så visst. Sen fick vi inte ha dom ändå, så det var strax över 20 tråg à 28 kapslar som skulle packas om, samtidigt som maskinen rullar på. ROLIGT!
Visst jag brukar klaga på att den maskinen går sjukt långsamt, men vafan behöver ju inte överdriva? Ingela kom och vi hjälptes åt, men Willy kom inte o hjälpte till ens lite fast det var han som lagt i kassa kapslar i maskinen OCH fortsatt att köra med dom... Efter ett tag kom pappa o Abbe också, så Abbe limmnade kapslarna, Ingela öppnade dom kassa och stoppade i bindorna i dom nya, pappa limmade ihop, jag stämplade kapslarna och lastade i trågen. Det gick undan :) Var färdiga vid lunchtid ungefär.
Skönt att sluta vid halv 3, men hann precis hem, slänga i mig en banan o ett knäcke sen skulle bilen besiktigas i Klippan. Inga problem alls, allt var perfekt :) Puuh!
Duktig liten bil, eller kanske ska säga duktig liten pappa som fixat den? hehe. =)
När jag kom hem pratade jag lite med mamma och sen gick jag loss med dammsugaren och mamma med moppen efter & vem välter spannen med vatten? - Jag såklart. Haha klogeqvick. Pissevått i källaren -.-
Tog precis mig en god protte för det började kurra i magen, och strax kommer pappa hem med köpemat, kycklingsallad blir det! Faktiskt bara onsdag idag ju ;)
Sen ska jag packa lite fästkuddar innan det blir dusch och sängen. Imorgon är det jobb igen. Fan känns som att jag inte gör annat än jobbar, äter & tränar för tillfället?
Det gör jag visserligen inte heller haha! ;)
Nu kom maten!!!!!!
/QVICK
Haha idag på jobb så hade Willy, den jag jobbar med, lagt i kapslar i maskinen som såg tradiga ut utan att veta om det, och när vi upptäckte det så satte vi undan trågen med dom i och väntade på att någon skulle kontrollera om vi fick ha dom eller inte, så han la i nya och vi körde på igen. Sen kom det ännu fler sånna kassa kaplsar så jag sa till honom att nu var dom fula igen så jag satte undan alla trågen som skulle kontrolleras, sen skickade han mig på frukost och fortsatte ändå att köra med fula kapslar & när jag kom tillbaka så hade han gjort 5-6 tråg på den pallen där dom som gick att använda stod. Arrh trög. Så jag fråga om det var ok att använda dom ändå, om kontrollanten hade kollat? Han bara - Nej men vi kör ändå. Jaja inte mitt problem tänkte jag och fortsatte lasta på pallen, jag ska ju lyssna på maskinskötaren så visst. Sen fick vi inte ha dom ändå, så det var strax över 20 tråg à 28 kapslar som skulle packas om, samtidigt som maskinen rullar på. ROLIGT!
Visst jag brukar klaga på att den maskinen går sjukt långsamt, men vafan behöver ju inte överdriva? Ingela kom och vi hjälptes åt, men Willy kom inte o hjälpte till ens lite fast det var han som lagt i kassa kapslar i maskinen OCH fortsatt att köra med dom... Efter ett tag kom pappa o Abbe också, så Abbe limmnade kapslarna, Ingela öppnade dom kassa och stoppade i bindorna i dom nya, pappa limmade ihop, jag stämplade kapslarna och lastade i trågen. Det gick undan :) Var färdiga vid lunchtid ungefär.
Skönt att sluta vid halv 3, men hann precis hem, slänga i mig en banan o ett knäcke sen skulle bilen besiktigas i Klippan. Inga problem alls, allt var perfekt :) Puuh!
Duktig liten bil, eller kanske ska säga duktig liten pappa som fixat den? hehe. =)
När jag kom hem pratade jag lite med mamma och sen gick jag loss med dammsugaren och mamma med moppen efter & vem välter spannen med vatten? - Jag såklart. Haha klogeqvick. Pissevått i källaren -.-
Tog precis mig en god protte för det började kurra i magen, och strax kommer pappa hem med köpemat, kycklingsallad blir det! Faktiskt bara onsdag idag ju ;)
Sen ska jag packa lite fästkuddar innan det blir dusch och sängen. Imorgon är det jobb igen. Fan känns som att jag inte gör annat än jobbar, äter & tränar för tillfället?
Det gör jag visserligen inte heller haha! ;)
Nu kom maten!!!!!!
/QVICK
Kan ju inte bli bättre ;-) gött!
Kan ju inte bli bättre ;-) gött!
kanske en liten nap?
Ännu en dag på Dam-bi är nu avklarad, 2 till sen är det nyår + helg!
Tror att jag kollade på klockan minst 80 ggr idag, skojar inte. Men inte fan gick den fortare för det :( Kom hem vid halv 4, och började direkt med att fixa lite att äta. 2 ägg och 250 g kvarg m mandel & russin blev det :) Gottigt! Redo och laddad för att köra ben/rygg/biceps om 1,5 timme.
Tror att jag ska ta en liten powernap på 20-25 min nu, fick konstigt ont i huvudet idag igen efter lunch och det har inte riktigt försvunnit än. Men det ska väl en nap fixa ;)
Ha en goooo kväll!
/QVICK
Måndag!
Jobbet idag gick bra, mikki blev inringd också, dock stod vi i varsin ände av stället men åkte iallafall med henne så skjutsade hon hem mig. Hade jättehuvudvärk så käkade litegrann och körde sen till henne igen och åkte o tränade med kim o håkansson. Hade bränt en skiva innan så blev bra pass idag och huvudvärken försvann :)
Innan jag började fundera på o köra hem igen så fick mikki mig på kinamatstankar... hrm, SÅÅÅÅ Vi beställde mat på thai lina, lite ris med mycket biff & grönsaker blev det :)
NOMNOMNOM!
Kom nästan precis hem, ska pela mig in i duschen och sen sova. Upp o jobba imorgon igen, sen gymmet med kim! 
Bild tagen igår, eller förrgår
- ELLER för typ 7 år sen?
I look so f'ing good! ;) Haha!
/QVICK
Goooood morgon
Crap vad det snöar -.- Tur att jag jobbar inomhus.
Nu ska jag ta min matlåda och protte och ta mig ut i bilen.
Ha de gutt!
/QVICK
Ha de gutt!
/QVICK
You are my fire.
Söndagkväll...
Har gjort färdigt 9 lådor fästkuddar idag, orkade fan inte mer sen alltså. 2/3 kvar men fixar det under veckan.
Upp halv 6 imorgon - aaarh så tidigt.
Åker med pappa till jobb, sen väntar jag bara till han slutar runt 15.00 o åker hem :) Sen är det ju gymmet som gäller på kvällen vilket ska bli gött som vanligt. Om jag hinner ska jag bränna en skiva o ha med mig som vi kan spela =)
Nu ska jag pela mig ner i duschen och sen är det snart läggdags!
No matter the distance
I want you to know
That deep down inside of me
You are my fire
- The one desire.
<3
/QVICK
Har gjort färdigt 9 lådor fästkuddar idag, orkade fan inte mer sen alltså. 2/3 kvar men fixar det under veckan.
Upp halv 6 imorgon - aaarh så tidigt.
Åker med pappa till jobb, sen väntar jag bara till han slutar runt 15.00 o åker hem :) Sen är det ju gymmet som gäller på kvällen vilket ska bli gött som vanligt. Om jag hinner ska jag bränna en skiva o ha med mig som vi kan spela =)
Nu ska jag pela mig ner i duschen och sen är det snart läggdags!
No matter the distance
I want you to know
That deep down inside of me
You are my fire
- The one desire.
<3
/QVICK
SJUKT
Jag springer runt (eller nej förresten det kan jag inte så that's a lie), med världens träningsvärk. DAAAMN va jag är stel i hela ryggen/rumpan o baksida lår. Måste vara marken som lämnat sina spår.
Till min besvikelse så känns framsida lår precis som vanligt. Suck. Har inte haft träningsvärk där på jättelänge och tycks inte få det hur hårt jag än tränar heller. Efter benpressen igår kunde jag typ inte stå på benen, än mindre gå...
Körde hem till syster igårkväll strax innan 8 efter att hon messat o frågat om jag ville komma hem till dom o kolla film o äta godis. KLART JAG VILL!! Dock fick jag inte ner mycket godis för hade precis klämt i mig en omelett med kylling så var rätt nöjd. Vi kollade iallafall på "The book of Eli" och när den var slut vid 00.00-snåret så slöglodde jag o mikki lite på "Mr &Mrs Smith" när Håkansson stuckit hem o Kim nörda sig vid datan. Kl 1 var jag halvsovandes så körde hem och la mig.
Mamma o pappa är på Familia idag och trängs bland alla folken på mellandagsrean, jag passar Diesel som inte vill gå ut och gå i snön. Snöar nu igen, undrar när det ska sluta :S Funderar iallafall på om jag ska sätta mig o packa lite fästkuddar, har ytterliggare 27 lådor hemma nu som ska packas. Haha fyfan, lika bra o sätta igång antar jag.
Imorgon och t.om torsdag ska jag jobba förmiddag på Dam-bi, alltså 6.30-14.30. Nästa vecka är det eftermiddag, 14.30-23.30. Skönt att ha lite inkomster iallafall och inte bara utgifter. :)
Ska ta mitt stela arsle och plocka fram fästkuddetejpen samt alla lådor.
WORK IT, DO IT!!!
/QVICK
Till min besvikelse så känns framsida lår precis som vanligt. Suck. Har inte haft träningsvärk där på jättelänge och tycks inte få det hur hårt jag än tränar heller. Efter benpressen igår kunde jag typ inte stå på benen, än mindre gå...
Körde hem till syster igårkväll strax innan 8 efter att hon messat o frågat om jag ville komma hem till dom o kolla film o äta godis. KLART JAG VILL!! Dock fick jag inte ner mycket godis för hade precis klämt i mig en omelett med kylling så var rätt nöjd. Vi kollade iallafall på "The book of Eli" och när den var slut vid 00.00-snåret så slöglodde jag o mikki lite på "Mr &Mrs Smith" när Håkansson stuckit hem o Kim nörda sig vid datan. Kl 1 var jag halvsovandes så körde hem och la mig.
Mamma o pappa är på Familia idag och trängs bland alla folken på mellandagsrean, jag passar Diesel som inte vill gå ut och gå i snön. Snöar nu igen, undrar när det ska sluta :S Funderar iallafall på om jag ska sätta mig o packa lite fästkuddar, har ytterliggare 27 lådor hemma nu som ska packas. Haha fyfan, lika bra o sätta igång antar jag.
Imorgon och t.om torsdag ska jag jobba förmiddag på Dam-bi, alltså 6.30-14.30. Nästa vecka är det eftermiddag, 14.30-23.30. Skönt att ha lite inkomster iallafall och inte bara utgifter. :)
Ska ta mitt stela arsle och plocka fram fästkuddetejpen samt alla lådor.
WORK IT, DO IT!!!
/QVICK
juldagen.
Tjenare.
Idag känns livet lite lättare.
Var först med pappa på NetOnNet imorse vid 10-tiden och nyttjade mina presentkort. Blev en fin stereo till min lille bil med massa flådiga funktioner ;)
Körde inom OJ påvägen hem för o handla lite frukost, käkade snabbt som satan och sen kom mikki&kim o hämtade mig, mikki släpptes av på sjukhuset och jag o kim stack o tränade!
Fett bra pass idag!
Lite rodd for ryggen med mkt kontakt, latsdrag med V-handtag, kabelcurl för biceps - sjuk kontakt där också, sen blev det en bicepsövning till innan vi gick till benpressen och köttade. Jävlar i havet va jobbigt det var, men riktigt skön benpress, typ som en liten skinnsoffa! Helt slut efter det gav jag mig på marklyften som idag blev 12or och 10or innan jag körde nästan 4 reps på 70 kg. Var påväg att göra en hel rep på sista men gick bara ner precis under knäna innan jag vände upp igen, hade inte klarat annars :P Helt slut var jag. Ska köra tungt varje vecka och se om jag blir nå starkare, gillar den övningen :)
Sen körde vi till sjukhuset och gick in till mormor en stund och sen vidare hem till dom där vi åt lite rester från igår. Har precis kommit hem och ska nu äntligen ner i duschen!
/QVICK
Idag känns livet lite lättare.
Var först med pappa på NetOnNet imorse vid 10-tiden och nyttjade mina presentkort. Blev en fin stereo till min lille bil med massa flådiga funktioner ;)
Körde inom OJ påvägen hem för o handla lite frukost, käkade snabbt som satan och sen kom mikki&kim o hämtade mig, mikki släpptes av på sjukhuset och jag o kim stack o tränade!
Fett bra pass idag!
Lite rodd for ryggen med mkt kontakt, latsdrag med V-handtag, kabelcurl för biceps - sjuk kontakt där också, sen blev det en bicepsövning till innan vi gick till benpressen och köttade. Jävlar i havet va jobbigt det var, men riktigt skön benpress, typ som en liten skinnsoffa! Helt slut efter det gav jag mig på marklyften som idag blev 12or och 10or innan jag körde nästan 4 reps på 70 kg. Var påväg att göra en hel rep på sista men gick bara ner precis under knäna innan jag vände upp igen, hade inte klarat annars :P Helt slut var jag. Ska köra tungt varje vecka och se om jag blir nå starkare, gillar den övningen :)
Sen körde vi till sjukhuset och gick in till mormor en stund och sen vidare hem till dom där vi åt lite rester från igår. Har precis kommit hem och ska nu äntligen ner i duschen!
/QVICK
Fyndat på netonnet idag :) next stop = ä-h...
Fyndat på netonnet idag :) next stop = ä-holms styrke o motionsklubb med kim! Ben rygg biceps o mage idag. I LIKE IT
Jaha. Jag som får stå för de brunede karto...
Jaha. Jag som får stå för de brunede kartoflerne i år. Spännande för det har jag aldrig gjort förr men det ser bra ut änsålänge iallafall :)
GOD JUL!
Själv ska jag börja denna julafton med att strax åka in till mormor på sjukhuset. Efter det blir det hem igen, fixa det sista med maten och sen vidare till mikki där julafton kommer att spenderas.
Ha en underbar dag allihopa.
God Jul
/QVICK
Ha en underbar dag allihopa.
God Jul
/QVICK
dislike.
Fyfan vilken jobbig jul...
Allt blev helt plötsligt inte som det skulle, det blev genast en hel massa värre.
Mormor fick åka ambulansen in på sjukan igår, och det var på tiden för där skulle hon varit för flera veckor sedan, men nu hamnar hon där över jul och nyår istället. Inte särskilt roligt. Första julen någonsin utan mormor hemma, och första julen på 56 år som mormor och morfar inte firar den tillsammans.
Går inte riktigt att vara glad över julen när det fattas en person.
Idag har jag iallafall varit och fixat de sista julklapparna tidigt imorse, sen körde jag med morfar för att handla innan jag och kim körde mot gymmet. Vi och småpågarna var de enda som vågade oss dit på lillejulafton. Hem och duscha o äta lite innan jag, mikki o morfar körde vidare och mötte upp mormor på sjukhuset i ängelholm, som kom direkt från helsingborg där hon varit på röntgen. Det finns en hel massa jävlar som borde mista jobbet alltså, så jävla mycket slarv och nonchalans på sjukhusen idag så stryk skulle dom haft. Blir så jävla arg. Dom fick en utskällning (eller två, eller tre) av mamma, inte mer än rätt alltså.
Vi körde sen direkt hit för att äta god mat som mamma gjort, dansk fläskestej, revben och sånt gott innan vi bestämde oss för att öppna alla julklapparna. Ska ju hem till mikki&kim imorgon och fira jul där med vår och kims familj så det kändes bäst att öppna våra idag. Fick en hel massa bra grejor som jag velat ha, presentkort på NetOnNet så jag kan handla en ny bilstereo :) totalt 1000 kr + ett USB-minne att koppla in istället för att ha 20 skivor. Presentkort på Väla, 400 kr, ett linne, halsduk, en byrå/hylla, mascara, skiva, muffinsdoftgran och lite annat :) + att jag fick ju även gymkortet av pappa i förra veckan. :)
Imorgon ska jag och mamma baka lite på morgonen, samt fixa med maten innan vi alla hela familjen ska in till mormor och ge henne sina julklappar och fira jul med henne.
Jag är så sjukt trött nu så ska röja undan lite och sen rätt ner i sängen.
God natt o god jul.
/QVICK
Allt blev helt plötsligt inte som det skulle, det blev genast en hel massa värre.
Mormor fick åka ambulansen in på sjukan igår, och det var på tiden för där skulle hon varit för flera veckor sedan, men nu hamnar hon där över jul och nyår istället. Inte särskilt roligt. Första julen någonsin utan mormor hemma, och första julen på 56 år som mormor och morfar inte firar den tillsammans.
Går inte riktigt att vara glad över julen när det fattas en person.
Idag har jag iallafall varit och fixat de sista julklapparna tidigt imorse, sen körde jag med morfar för att handla innan jag och kim körde mot gymmet. Vi och småpågarna var de enda som vågade oss dit på lillejulafton. Hem och duscha o äta lite innan jag, mikki o morfar körde vidare och mötte upp mormor på sjukhuset i ängelholm, som kom direkt från helsingborg där hon varit på röntgen. Det finns en hel massa jävlar som borde mista jobbet alltså, så jävla mycket slarv och nonchalans på sjukhusen idag så stryk skulle dom haft. Blir så jävla arg. Dom fick en utskällning (eller två, eller tre) av mamma, inte mer än rätt alltså.
Vi körde sen direkt hit för att äta god mat som mamma gjort, dansk fläskestej, revben och sånt gott innan vi bestämde oss för att öppna alla julklapparna. Ska ju hem till mikki&kim imorgon och fira jul där med vår och kims familj så det kändes bäst att öppna våra idag. Fick en hel massa bra grejor som jag velat ha, presentkort på NetOnNet så jag kan handla en ny bilstereo :) totalt 1000 kr + ett USB-minne att koppla in istället för att ha 20 skivor. Presentkort på Väla, 400 kr, ett linne, halsduk, en byrå/hylla, mascara, skiva, muffinsdoftgran och lite annat :) + att jag fick ju även gymkortet av pappa i förra veckan. :)
Imorgon ska jag och mamma baka lite på morgonen, samt fixa med maten innan vi alla hela familjen ska in till mormor och ge henne sina julklappar och fira jul med henne.
Jag är så sjukt trött nu så ska röja undan lite och sen rätt ner i sängen.
God natt o god jul.
/QVICK
Dagens pass
var grymt!
Fyfan va kul det är att träna nu!
Ben rygg o biceps var det idag och övningarna var följande:
- latsdrag brett, hantelrodd
- hantelcurl, koncentrerad hantelcurl
- knäböj (jag körde i smith UTAN sånt mjukt på stången för första gången, ajaj. + ökade vikten!)
- liggande lårcurl och benspark.
Amagaad mina ben hade lite problem med att förflytta mig sen hehe.
Blev minst 12 reps i alla övningar, mellan 3-4 set exkl uppvärmingsset.
Träningsvärk i bröst och vader sen igår förresten, men det gillas.
Kom hem, käkade spätta och potatis som mamma gjort :)
Nyss duschat och ska deeega ner mig i soffan resten av kvällen. Imorgon ska jag hämta nya fästkuddar på Eurocol, sen ska jag nog ta mig ut och köpa lite julklappar. Ute i god tid som vanligt, that's soooo me!
Branch Warren
Vi är ju nästan lika långa iallafall?... ;)
Fitnessfestivalen -09
/QVICK
Jullov.
Jao, då var det jullov nudå.
Skulle ta tåget in till avslutningen i stan 9.07, men när klockan var 9.30 så hade tåget fortfarande inte kommit in... Hörde i högtalarna sen att detta tåget var inställt, och även nästa med avgång 9.40. Alltså hade jag fått ta tåget 10.07 in till stan om jag nu skulle på julavslutningen, och då hade jag varit framme 10.30 & innan jag varit i kyrkan hade kl varit 10.45 och avslutningen slutade kl 11.00. Nog trött jag blir på skånetrafiken. (10.07 tåget var också försenat/inställt såg jag på datorn sen när jag kom hem igen.)
Så jag ringde till skolan och berättade att jag tyvärr inte kunde komma. Tråkigt att jag ska behöva missa min sista julavslutning. Och anledningen till att jag inte tog bilen är att avslutningen varade i en timme så därför känns det onödigt att köra 3 mil dit & 3 mil hem, när jag är så poor som jag är nu... Så jag körde hem och surade istället...
När mamma kom hem vid halv 2 körde vi med morfar till väla o lämnade hans glasögon, gick in på dressman så han fick handlat en kappa och sen inom Coop Extra. Har precis kommit hem igen och ska byta om till träningskläder så jag har det klart för ska åka o träna me kim o håkansson sen och behöver köra hemfirån vid 16.40 typ.
Snart dax för ett litet mellanmål/innan träningsmål ;)
/QVICK
Skulle ta tåget in till avslutningen i stan 9.07, men när klockan var 9.30 så hade tåget fortfarande inte kommit in... Hörde i högtalarna sen att detta tåget var inställt, och även nästa med avgång 9.40. Alltså hade jag fått ta tåget 10.07 in till stan om jag nu skulle på julavslutningen, och då hade jag varit framme 10.30 & innan jag varit i kyrkan hade kl varit 10.45 och avslutningen slutade kl 11.00. Nog trött jag blir på skånetrafiken. (10.07 tåget var också försenat/inställt såg jag på datorn sen när jag kom hem igen.)
Så jag ringde till skolan och berättade att jag tyvärr inte kunde komma. Tråkigt att jag ska behöva missa min sista julavslutning. Och anledningen till att jag inte tog bilen är att avslutningen varade i en timme så därför känns det onödigt att köra 3 mil dit & 3 mil hem, när jag är så poor som jag är nu... Så jag körde hem och surade istället...
När mamma kom hem vid halv 2 körde vi med morfar till väla o lämnade hans glasögon, gick in på dressman så han fick handlat en kappa och sen inom Coop Extra. Har precis kommit hem igen och ska byta om till träningskläder så jag har det klart för ska åka o träna me kim o håkansson sen och behöver köra hemfirån vid 16.40 typ.
Snart dax för ett litet mellanmål/innan träningsmål ;)
/QVICK
Wooohooo!
Fyfan vilket grymt jävla pass alltså!
60 min fullt med tryck o pump. I LIKE!!
Riktigt nöjd med gymmet. Lagom mycket folk och det bästa är ju att man kan välja musiken själv utan att någon klagar. Kim gick o bytte skiva, blev lite In Flames o Volbeat m.m :D Sjukt GÖTT!
Hrm, bred?
Fan va nöjd jag e nu, har precis käkat fläskfilé också. & imorgon är det julavslutning, + att den inte börjar förrän kl 10, men ska inom posten innan för o skicka iväg ett litet paket ;)
Jag är HEEELNÖJD!
/QVICK
Riktigt nöjd med gymmet. Lagom mycket folk och det bästa är ju att man kan välja musiken själv utan att någon klagar. Kim gick o bytte skiva, blev lite In Flames o Volbeat m.m :D Sjukt GÖTT!
Hrm, bred?
Fan va nöjd jag e nu, har precis käkat fläskfilé också. & imorgon är det julavslutning, + att den inte börjar förrän kl 10, men ska inom posten innan för o skicka iväg ett litet paket ;)
Jag är HEEELNÖJD!
/QVICK
Då kööööör vi!!
Har precis laddat med ett par hundra gram kvarg och lite krossad ananas, så nu ska jag köra upp till OJ och hämta ut ett paket till mamma, sen vidare mot Mikki&kim och så blir det ett bröst/axlar/triceps/vader-pass på nya gymmet!
Gott snack, fantastiskt.
/QVICK
Gott snack, fantastiskt.
/QVICK
Så gööööött!!!
Skrev provet imorse, satt nöstan hela tiden ut - 85 min intensivt skrivande blev det, och 3 ark. Holy Crap. Kändes iallafall grymt skönt och bra att ha det avklarat. Så nu återstår bara avslutning imorgon innan det är jullov :)
Efter provet hade vi bara lite lekar med klassen innan vi skulle städa. Jag var med och städade i 10 min innan jag bestämde mig för att hoppa över spinningen idag och åka hem med tåget.
Hrrm alltså jag kände för att spinna, men inte att ta mig dit med buss! Taskigt läge, men ikväll blir det iallafall gympass på nya gymmet :) Ska bli kul.
Kom hem för en halvtimme sen, gick ut med Diesel och började fixa med lite mat som nu är färdig :) Stekt kyckling och potatis o morötter i ugnen! GOTT!
/QVICK
Efter provet hade vi bara lite lekar med klassen innan vi skulle städa. Jag var med och städade i 10 min innan jag bestämde mig för att hoppa över spinningen idag och åka hem med tåget.
Hrrm alltså jag kände för att spinna, men inte att ta mig dit med buss! Taskigt läge, men ikväll blir det iallafall gympass på nya gymmet :) Ska bli kul.
Kom hem för en halvtimme sen, gick ut med Diesel och började fixa med lite mat som nu är färdig :) Stekt kyckling och potatis o morötter i ugnen! GOTT!
/QVICK
I'll fight
Såja, har nu skrivit en sammanfattning så jag har något i huvudet inför imorgon. Hamnade på ca 3 dataskrivna A4-sidor, så bara o hålla tummarna att det fastnade något i huvudet också. Kommer nog mest att sväva ut med egna tankar, haha! Ska ha några riktlinjer och sen bara ordbajsa, vilket vi campeoniter har blivit gaanska bra på nu efter snart 3 år.
Nu ska jag borsta tänder och packa lite träningskläder. Slutar tidigt imorgon så tänkte gå på spinning 12,10 innan jag tar mig hemmåt för att sen åka till nya gymmet med Kim o Håkansson kl 17.00. Gött!! Blir tåget imorgon 07.07, så upp tidigt -.- Hinner då läsa lite på tåget in också, ska läsa ingenom det lite nu innan jag ska sova med. Håll nu tummarna att provet går bra :)
Får bli en gammal bild på datan, från 2008.
Jag och några av BRMpojkarna efter SKCC-tävling i Helsingborg
& min andra tävling med BRM-chassiet :)
/QVICK
Nu ska jag borsta tänder och packa lite träningskläder. Slutar tidigt imorgon så tänkte gå på spinning 12,10 innan jag tar mig hemmåt för att sen åka till nya gymmet med Kim o Håkansson kl 17.00. Gött!! Blir tåget imorgon 07.07, så upp tidigt -.- Hinner då läsa lite på tåget in också, ska läsa ingenom det lite nu innan jag ska sova med. Håll nu tummarna att provet går bra :)
Får bli en gammal bild på datan, från 2008.
Jag och några av BRMpojkarna efter SKCC-tävling i Helsingborg
& min andra tävling med BRM-chassiet :)
/QVICK
Dödshjälp...
Jaha. Söndagen är snart slut och jag har inte kommit särskilt långt med mitt pluggande... Var tvungen att ta en liten powernap innan för mina ögon bara slocknade när jag läste haha. Somnade först med papprena på magen, men la ifrån mig dom sen och sov i en timme ungefär, riktigt skönt.
Så nu finns det tyvärr inga ursäkter längre.
ALLT jag kan hitta om dödshjälp ska nu in i mitt lilla huvud så att jag kan kräka ut det på ett papper imorgon. Vilket kommer vara provfrågan - skriv allt du kan om ett etiskt dilemma. Hrm, var det religion A eller religion C jag läste?
Bara att bita ihop, sista provet för denna terminen och jag ligger på VG+ i den kursen så måste ju prestera någorlunda...
Hörs.
/QVICK
Så nu finns det tyvärr inga ursäkter längre.
ALLT jag kan hitta om dödshjälp ska nu in i mitt lilla huvud så att jag kan kräka ut det på ett papper imorgon. Vilket kommer vara provfrågan - skriv allt du kan om ett etiskt dilemma. Hrm, var det religion A eller religion C jag läste?
Bara att bita ihop, sista provet för denna terminen och jag ligger på VG+ i den kursen så måste ju prestera någorlunda...
Hörs.
/QVICK
Heeeeelt slut.
Aaaaeh fyfan va jag e trött på fästkuddar nu. Kommer väl drömma mardrömmar om dom jävlarna inatt.
Började packa 11.15, var klar med 27 lådor 22.00 och har pausat i MAX 2 timmar sammanlagt :|
Det går inte att jobba snabbare än vad jag gjorde alltså, satt precis som i trans och allt gick av bara farten. Visst, dom 20 första lådorna var väl helt okej men sen var jag gaaaanska trött på skiten. Nästan så att jag längtar till Dam-bi nu...
Nu blir det dusch & sen sängen.
God natt.
/QVICK
Började packa 11.15, var klar med 27 lådor 22.00 och har pausat i MAX 2 timmar sammanlagt :|
Det går inte att jobba snabbare än vad jag gjorde alltså, satt precis som i trans och allt gick av bara farten. Visst, dom 20 första lådorna var väl helt okej men sen var jag gaaaanska trött på skiten. Nästan så att jag längtar till Dam-bi nu...
Nu blir det dusch & sen sängen.
God natt.
/QVICK
Packar fästkuddar, kollar Volbeat live-DVD...
Packar fästkuddar, kollar Volbeat live-DVD och äter godis :) NICE!
Jag har fått en juuuulklapp :)
Fick precis en julklapp av pappa, en lite för tidig sådan :)
Ett årsmedlemsskap på Ängelholms Styrke & Motionsklubb! 1200 kr (100/mån)!!! Jämför det med Träningsakademins 309 kr/mån - & då har jag ändå 90 kr studentrabatt!
Förmodligen börjar jag nästa vecka med att åka med Kim & Håkansson o träna!
Kommer säkert ta något pass på TA ändå, har ju trots allt medlemsskapet fram till siste januari, så något spinningpass lär det säkert bli.
Ska bli riktigt gött att byta gym nu, hardcore träning yeah!
TACK PAPPA! <3
/QVICK
Ett årsmedlemsskap på Ängelholms Styrke & Motionsklubb! 1200 kr (100/mån)!!! Jämför det med Träningsakademins 309 kr/mån - & då har jag ändå 90 kr studentrabatt!
Förmodligen börjar jag nästa vecka med att åka med Kim & Håkansson o träna!
Kommer säkert ta något pass på TA ändå, har ju trots allt medlemsskapet fram till siste januari, så något spinningpass lär det säkert bli.
Ska bli riktigt gött att byta gym nu, hardcore träning yeah!
TACK PAPPA! <3
/QVICK
Gött!
Fan va gött detta e!
Har precis gjort mitt tal, vilket handlade om ingen mindre än Fernando Alonso. Ett hyllningstal är väl det minsta han förtjänar iallafall :) Skönt att ha det avklarat. Var dock en väääldigt liten klass idag, max 10 pers haha! Bara tjejer. Nu har jag bara ett religionsprov på måndag också, sen är det LOV och full fokus på Projektarbetet!
Ska strax gå upp o lägga på mer pengar på bilen, ska möta mikki o morfar nere i stan så ska vi gå och äta något innan jag ska köra till gymmet. Vill inte träna på tom mage idag också, så jag ska försöka att hitta något vettigt käk innan veckans goaste pass ska avverkas :)
& IDAG ÄR DET FREDAG!!!!!!
/QVICK
Har precis gjort mitt tal, vilket handlade om ingen mindre än Fernando Alonso. Ett hyllningstal är väl det minsta han förtjänar iallafall :) Skönt att ha det avklarat. Var dock en väääldigt liten klass idag, max 10 pers haha! Bara tjejer. Nu har jag bara ett religionsprov på måndag också, sen är det LOV och full fokus på Projektarbetet!
Ska strax gå upp o lägga på mer pengar på bilen, ska möta mikki o morfar nere i stan så ska vi gå och äta något innan jag ska köra till gymmet. Vill inte träna på tom mage idag också, så jag ska försöka att hitta något vettigt käk innan veckans goaste pass ska avverkas :)
& IDAG ÄR DET FREDAG!!!!!!
/QVICK
Hrrm.
Dagen började tidigt med att köra bröst axlar triceps o vader på gymmet. Ville ju som sagt inte bryta fastan tidigare än planerat, så stoppade i mig 5 kapslar BCAA och 275 mg koffein innan passet. Nja piggare blev jag väl inte direkt dock men fick till ett bra pass för o va på tom mage. 20 min cykling avslutades det med, sen blev det 10 kapslar EAA direkt efter och jag körde till skolan i snöstormen där det var eget arbete. Oj va lönt att jag åkte dit DÅÅÅÅ!!! Satte mig iallafall och letade upp lite fakta till mitt hyllningstal jag ska hålla imorgon på 3 minuter, har inte ens börjat skriva det än.. Suck.
Körde sedan hem och fixade käk direkt. Stack till Eurocol och lämnade fästtejpen o hämtade nytt. Ska göra klart dom i helgen hade jag planerat.
Annars har jag mest försökt smita ifrån plugget idag, som vanligt haha. Måste dock sätta mig och skriva talet nu. Egentligen fattar jag inte varför jag ska dra ut på allt alltid, det brukar ju gå rätt bra när jag väl kommit igång och då är det inte så farligt + att detta talet kommer handla om något/någon som intresserar mig. Stackars min klass som får stå ut med att jag ALLTID refererar till bilar eller motorsport i mina tal, haha! Har förresten skön träningsvärk i magen sen igår, Muuucho nice.
Nog lite det har snöat idag då?
Börjar 9,45 imorgon, så en liten sovmorgon då också. Gillas. Sista "skoldagen" (om man nu kan kalla det för det) innan jullovet för på måndag har vi bara restprovsdag då jag ska skriva religionsprov om etik. Avslutning på tisdag!
Men åter till imorgon då. Lektion en timme där jag ska hålla tal och lyssna på andras tal sen är det ben rygg o biceps på gymmet! Can't wait - marklyft. På kvällen kanske det vankas utgång? Who knows :)
Happ, dags o skriva lite tal nudå, wish me luck.
/QVICK
Körde sedan hem och fixade käk direkt. Stack till Eurocol och lämnade fästtejpen o hämtade nytt. Ska göra klart dom i helgen hade jag planerat.
Annars har jag mest försökt smita ifrån plugget idag, som vanligt haha. Måste dock sätta mig och skriva talet nu. Egentligen fattar jag inte varför jag ska dra ut på allt alltid, det brukar ju gå rätt bra när jag väl kommit igång och då är det inte så farligt + att detta talet kommer handla om något/någon som intresserar mig. Stackars min klass som får stå ut med att jag ALLTID refererar till bilar eller motorsport i mina tal, haha! Har förresten skön träningsvärk i magen sen igår, Muuucho nice.
Nog lite det har snöat idag då?
Börjar 9,45 imorgon, så en liten sovmorgon då också. Gillas. Sista "skoldagen" (om man nu kan kalla det för det) innan jullovet för på måndag har vi bara restprovsdag då jag ska skriva religionsprov om etik. Avslutning på tisdag!
Men åter till imorgon då. Lektion en timme där jag ska hålla tal och lyssna på andras tal sen är det ben rygg o biceps på gymmet! Can't wait - marklyft. På kvällen kanske det vankas utgång? Who knows :)
Happ, dags o skriva lite tal nudå, wish me luck.
/QVICK
Ändringar inför 2011
Kopierat från www.hemb.org
Många nyheter i Rotax inför 2011
Många nyheter i Rotax inför 2011
ROTAX: Nu är det klart med vissa förändringar i Rotax inför säsongen 2011.De cylindrar som Rotax levererar kommer i fortsättningen inte märkas med tillverkningår. Detta för att slå hål på myten att vissa årsmodeller är bättre än andra.
Rotax släpper även en ny kylare, som har en inbyggd luftfångare som kan ställas i tre olika lägen. Enligt uppgift ska det vara den enda godkända på marknaden, vilket i så fall innebär att "rullgardin" inte längre är tillåtet. Bakgrunden är naturligvis att man vill få bort all tejp som förarna drar bort och kastar på banan.
Den 15:e december ska Rotax besluta om Rotax Euro Challenge ska köras med eller utan frambroms. I många länder har man kört utan frambroms, för att ta bort de värsta sena inbromsningarna där förare dyker på innern och skapar stora kollisioner. Nu är trycket hårt att ta bort frambromsar även i Euro Challenge. Hur det bli i Sverige bestämmer Radne. För sportens bästa vore det självklart att Radne tar bort frambroms av flera anledningar.
- Det blir billigare - frambromsar kostar upp till 15 000 kronor.
- Bättre internationell konkurrens - de förare som går vidare till världsfinalen skulle då ha samma förutsättningar som alla andra.
- Färre olyckor - det blir med troligtvis färra olyckor i Rotax Max. Fler kan det ju inte bli i alla fall...
Hela Rotaxfamiljen kommer att få nya kolvar nästa år. De ska ha högre kvalitet och därme hålla längre. När det gäller DD2, som inte körs i Sverige, så kommer den att få en ny drivlina som är starkare och mer driftsäker.
/ VAFAN LIKNAR DETTA?
Jag kan säga att jag är J'VLIGT sugen på att sälja alla Rotaxgrejor och köpa en KZ2 motor istället nu. Varför ska dom ändra på allt HELA TIDEN? Blir ändå snart billigare att hoppa upp till växlat -.-
Aaarrrgh...
Sjukligt j'vla kallt
Började denna dagen med att frysa ihjäl... Eller iallafall nästan.
Min bil blir ju som sagt aldrig varm, och undrar om det inte var kallare i den än ute imorse. Körde till bussen som skulle gå 7.11, men inte fan kom den då utan snarare 10 min senare och DÅ hade jag frusit fast. Ville bara börja gråta så jävla kallt det var! -9 känns som -19 här typ. Minst.
Satt med jacka på hela tiden i skolan, skrev NK B testet, tog max 5 min på 12 lätta frågor.
Skönt. Sen Gjorde Ulf några experiment, han e lätt bästa läraren på skolan. Överlägset.
Gjort färdigt fästkuddarna idag också. 17,5 låda och 642 förpackningar ska lämnas till Eurocol imorgon och så ska jag få nya. Weeehooo! Kim sa att där fanns hur mycket som helst så jag ska packa som om mitt liv stod på spel!
Har varit o handlat, jag o pappa har städat hela huset, jag dammade, pappa dammsugade och jag gick loss med golvmoppen. Rent o fint nu, och vi har lovat att hjälpa till så mycket det går nu när mamma e nyopererad. :) Tvättat vovve har jag också gjort, sen fick han damp och rev hela huset typ. Haha han blir så glad när han e nybadad :)
Träning då?
- Of course.
55 min spinning och 6 set mage.
I like it!
Älskar mina nya bb-byxor. Fett sköna :)
Om jag ska hinna träna imorgon, så måste det ske på morgonen. Hrrm, får bryta fastan tidigare då alltså, men tänker bara ta aminosyror innan & efter för att sen käka när jag kommer hem. Skolan tycker att vi ska åka till Louisiana i Danmark efter kl 12.00, men vi ska betala själva (inte obligatoriskt då) och som sagt - I ain't got no money. + att jag har varit där innan i åttan o nian o de sög. Så alltså, det blir gymmet imorgonbitti innan skolan börjar 9,45, slutar 10,45 och ska då hem igen o då bryta fastan med riktig mat :) Klarar mig nog på aminosyror fram tills dess. Mina hungerskänslor på morgonen har försvunnit nästan helt nu, vilket jag aldrig trodde skulle inträffa. Börjar faktiskt digga det här med Periodisk Fasta nu efter att ha kört på det i en vecka. Jag som ALDRIG hoppat över frullen tidigare, men träningen går bra och jag mår bra så :)
Nu ska jag packa träningsväskan då så att allt e klart tills imorgon så jag bara kan gå ur sängen rätt ner i kläderna och ut i bilen strax innan 07.00!
TOOODEEEELS!
/QVICK
Min bil blir ju som sagt aldrig varm, och undrar om det inte var kallare i den än ute imorse. Körde till bussen som skulle gå 7.11, men inte fan kom den då utan snarare 10 min senare och DÅ hade jag frusit fast. Ville bara börja gråta så jävla kallt det var! -9 känns som -19 här typ. Minst.
Satt med jacka på hela tiden i skolan, skrev NK B testet, tog max 5 min på 12 lätta frågor.
Skönt. Sen Gjorde Ulf några experiment, han e lätt bästa läraren på skolan. Överlägset.
Gjort färdigt fästkuddarna idag också. 17,5 låda och 642 förpackningar ska lämnas till Eurocol imorgon och så ska jag få nya. Weeehooo! Kim sa att där fanns hur mycket som helst så jag ska packa som om mitt liv stod på spel!
Har varit o handlat, jag o pappa har städat hela huset, jag dammade, pappa dammsugade och jag gick loss med golvmoppen. Rent o fint nu, och vi har lovat att hjälpa till så mycket det går nu när mamma e nyopererad. :) Tvättat vovve har jag också gjort, sen fick han damp och rev hela huset typ. Haha han blir så glad när han e nybadad :)
Träning då?
- Of course.
55 min spinning och 6 set mage.
I like it!
Älskar mina nya bb-byxor. Fett sköna :)
Om jag ska hinna träna imorgon, så måste det ske på morgonen. Hrrm, får bryta fastan tidigare då alltså, men tänker bara ta aminosyror innan & efter för att sen käka när jag kommer hem. Skolan tycker att vi ska åka till Louisiana i Danmark efter kl 12.00, men vi ska betala själva (inte obligatoriskt då) och som sagt - I ain't got no money. + att jag har varit där innan i åttan o nian o de sög. Så alltså, det blir gymmet imorgonbitti innan skolan börjar 9,45, slutar 10,45 och ska då hem igen o då bryta fastan med riktig mat :) Klarar mig nog på aminosyror fram tills dess. Mina hungerskänslor på morgonen har försvunnit nästan helt nu, vilket jag aldrig trodde skulle inträffa. Börjar faktiskt digga det här med Periodisk Fasta nu efter att ha kört på det i en vecka. Jag som ALDRIG hoppat över frullen tidigare, men träningen går bra och jag mår bra så :)
Nu ska jag packa träningsväskan då så att allt e klart tills imorgon så jag bara kan gå ur sängen rätt ner i kläderna och ut i bilen strax innan 07.00!
TOOODEEEELS!
/QVICK
Haha lycka till att inte trilla o slå ihjä...
Haha lycka till att inte trilla o slå ihjäl sig...Grusvägen är som en isbana. Åka skridskor någon? Jag o diesel e ute och testar glidet ;)
Dagens pass.
Ben/rygg/biceps o mage!
Kronologisk ordning.
Knäböj i smith, fotppsition lite bredare än axelbrett
uppvärmingsset 2x15 - 1x12 .
Arbetsset - 3x10.
Utsida lår i maskin
2x15 - 3x12
Insida lår maskin
3x12
Independent lat pulldown
2x12 - 3x8
Sittande lårcurl
3x10
Liggande lårcurl
3x10
T-bar rodd stående
4x10
Skivstångscurl, skulle reppa på 30 % av kroppsvikten tänkte jag (som dom gör i bicepsbattle)
2x15 (uppvärming)
(30% av kv) 2x12, varav 10 var riktigt strikta.
Fick ont i handlederna sen, brukar aldrig köra skrivstångscurl annars längre, för fick inflammation i underarmarna innan vilket gör sjukt ont. Körde bara för skojs skull idag.
Mid row maskin
3x12
Hantelcurl
3x12
Benpress
4x15.
2 set axelbrett, 2 set med fötterna ihop.
Efter detta fick jag kramp i tårna så fick hoppa sista, haha.
Magmaskin med vikt
1x20 - 3x12
FANTASTISKT!!
Lite beefcakes från lördagens tävling.
Tror att detta var -100 kgs klassen.
Här syns det vem som lyckades med sin diet, och vem som inte lyckades fullt så bra. Om jag inte är helt ute och cyklar så var det han i mitten som tog hem segern här.
/Nu ska jag återgå till naturkunskapsboken. Har prov imorgon på alkohol, kost o sånt typ. Kan det om kosten sedan innan, ligger i mitt intresse så ska nog gå bra + att provet kommer ha svarsalternativ 1, x och 2.
Ha en trevlig kväll!
/QVICK
Kronologisk ordning.
Knäböj i smith, fotppsition lite bredare än axelbrett
uppvärmingsset 2x15 - 1x12 .
Arbetsset - 3x10.
Utsida lår i maskin
2x15 - 3x12
Insida lår maskin
3x12
Independent lat pulldown
2x12 - 3x8
Sittande lårcurl
3x10
Liggande lårcurl
3x10
T-bar rodd stående
4x10
Skivstångscurl, skulle reppa på 30 % av kroppsvikten tänkte jag (som dom gör i bicepsbattle)
2x15 (uppvärming)
(30% av kv) 2x12, varav 10 var riktigt strikta.
Fick ont i handlederna sen, brukar aldrig köra skrivstångscurl annars längre, för fick inflammation i underarmarna innan vilket gör sjukt ont. Körde bara för skojs skull idag.
Mid row maskin
3x12
Hantelcurl
3x12
Benpress
4x15.
2 set axelbrett, 2 set med fötterna ihop.
Efter detta fick jag kramp i tårna så fick hoppa sista, haha.
Magmaskin med vikt
1x20 - 3x12
FANTASTISKT!!
Lite beefcakes från lördagens tävling.
Tror att detta var -100 kgs klassen.
Här syns det vem som lyckades med sin diet, och vem som inte lyckades fullt så bra. Om jag inte är helt ute och cyklar så var det han i mitten som tog hem segern här.
/Nu ska jag återgå till naturkunskapsboken. Har prov imorgon på alkohol, kost o sånt typ. Kan det om kosten sedan innan, ligger i mitt intresse så ska nog gå bra + att provet kommer ha svarsalternativ 1, x och 2.
Ha en trevlig kväll!
/QVICK
Lille mammis
Mamma fyller 47 år idag, och hon är i Lund på sjukhuset för hon ska opereras imorgon.
Stackars lille mammis.
GRATTIS
världens bästa mamma! <3
Stackars lille mammis.
GRATTIS
världens bästa mamma! <3
.
Jag har varit dum som har väntat här, för det är livet alldeles för kort.
<3
gymmet väntar...
Fattar inte varför jag åkte till skolan så tidigt idag... Tog bussen 7.20, va så jävla trött och dom nya tågen går inte att sova på så det blev en liten nap på bussen istället. Skönt! Ettorna gick sen världens sämsta lucia för oss. Ärligt, har inte sett något värre på jävligt länge. Sopor.
Sen var det bara fika innan min engelskalektion började 9.45. Jag höll mig till min vattenflaska under fikan dock. Fick reda på betyget på våran short-story vi skrev tidigare. Språk: MVG Innehåll: MVG.
BRA AMELIE! Engelska är något kan jag på den skitskolan iallafall.
Så alltså, jag kunde tagit en fet sovmorgon och kommit 9.45 istället för 8.15. Arrrrhhh!
Käkade på koreana med micke o gurra, och sen hade vi religion där vi fick veta att vår lärare som inte varit närvarande på typ 3 veckor eller något, ska sluta. Kunde väl jag också lista ut. Dock lär skolan få problem, för han e både svenskalärare, kommunikationslärare och religionslärare. Hrrm, GLHF.
Väntade en kvart på tåget som aldrig kom för att åka hem. Har jag nämnt att jag älskar att åka kollektivt?!
Ska slänga på mig träningskläder nu tänkte jag, nya byxorna o ny t-shirt yeah! Sen ska jag först köra mamma o mikki till stan vid 18.00, och sen blir det gymmet efter det.
FAN VA NICE.
Bröst/axlar/triceps/vader idag!!!!!!! Riktigt PEPP efter helgen!
Nu ska jag fylla min nya smartshake med lite gottigt protein från TopFormula och lite tillskott. Allt blir så mkt roligare med nya saker ;)
/QVICK
Sen var det bara fika innan min engelskalektion började 9.45. Jag höll mig till min vattenflaska under fikan dock. Fick reda på betyget på våran short-story vi skrev tidigare. Språk: MVG Innehåll: MVG.
BRA AMELIE! Engelska är något kan jag på den skitskolan iallafall.
Så alltså, jag kunde tagit en fet sovmorgon och kommit 9.45 istället för 8.15. Arrrrhhh!
Käkade på koreana med micke o gurra, och sen hade vi religion där vi fick veta att vår lärare som inte varit närvarande på typ 3 veckor eller något, ska sluta. Kunde väl jag också lista ut. Dock lär skolan få problem, för han e både svenskalärare, kommunikationslärare och religionslärare. Hrrm, GLHF.
Väntade en kvart på tåget som aldrig kom för att åka hem. Har jag nämnt att jag älskar att åka kollektivt?!
Ska slänga på mig träningskläder nu tänkte jag, nya byxorna o ny t-shirt yeah! Sen ska jag först köra mamma o mikki till stan vid 18.00, och sen blir det gymmet efter det.
FAN VA NICE.
Bröst/axlar/triceps/vader idag!!!!!!! Riktigt PEPP efter helgen!
Nu ska jag fylla min nya smartshake med lite gottigt protein från TopFormula och lite tillskott. Allt blir så mkt roligare med nya saker ;)
/QVICK
Alltså jag gillar att det har frusit på in...
Alltså jag gillar att det har frusit på insidan(!) av min bilruta :-S
I let myself go.
Fästkuddar hit och fästkuddar dit. 10 lådor med fästkuddar har jag nu gjort på ett antal timmar, men med bra musik så var det faktiskt ganska roligt, tro det eller ej. Dock kommer jag inte få någon lön som är värd att hurra för, men jag är glad för allt jag kan skrapa ihop :)
Dagen har passerat förbi för snabbt, och proteinkvoten för idag är alldeles för liten så jag ska blanda ihop mig en stoooor protte på mjölk nu, och låta den stå i kylen medans jag duschar! Men först ska jag plocka undan alla lådor och mög jag har stökat till med.
Börjar 8.15 imorgon, för vi ska kolla på när dom fula små ettorna går lucia för oss. Oj jag JUUUBLAR av lycka. Bara ta min sovmorgon, gör det för all del... Tar tåget imorgon, ska ändå köra mamma och mikki in till stan igen vid 6-tiden, så kan träna då istället, hinner samla på mig lite mer energi under dagen då :)
Blanda protte var det ja! :D
/QVICK
Dagen har passerat förbi för snabbt, och proteinkvoten för idag är alldeles för liten så jag ska blanda ihop mig en stoooor protte på mjölk nu, och låta den stå i kylen medans jag duschar! Men först ska jag plocka undan alla lådor och mög jag har stökat till med.
Börjar 8.15 imorgon, för vi ska kolla på när dom fula små ettorna går lucia för oss. Oj jag JUUUBLAR av lycka. Bara ta min sovmorgon, gör det för all del... Tar tåget imorgon, ska ändå köra mamma och mikki in till stan igen vid 6-tiden, så kan träna då istället, hinner samla på mig lite mer energi under dagen då :)
Blanda protte var det ja! :D
/QVICK
Hemmajobb. Helt ok :-D
Hemmajobb. Helt ok :-D
Inspiration!
Efter en heldag på Fitness Festivalen igår är jag nu lite för många hundralappar fattigare, men en hel drös med inspiration rikare :)
Till vår stora besvikelse var Jay Cutler (mr Olympia) inte på plats eftersom Toney Freeman har blivit tagen av polisen uppåtlandet pga, ja vi vet alla varför typ. Jay ville inte riskera sitt rykte och sin sponsors rykte om han nu skulle komma till Sverige och även han bli tagen, så en film av Jay Cutler spelades upp vid finalerna inne på tävlingarna där han berättade varför han inte kom osv. Lite tråkigt då många kom just för att se han intervjuas och gästposera.
Vi började iallafall med att gå direkt till kläderna när vi kom fram, och jag plockade genast på mig ett par Better Bodies byxor då såndana Gasp-byxor jag ville ha inte fanns. Men dessa var grymt sköna också :)
Efter det gick vi runt lite inne på mässan, smakade på protte, bars och kollade lite mer kläder och andra tillskottsutställere innan vi gick mot Donken för att äta. Tävlingarna kollade vi en liten stund på, men vi ville ju se dom stora grabbarna och halkade in i hallen när det var -70kg på scenen och därför gick vi efter en halvtimme eller så ut igen för att komma in senare när det var dags för -90 kg och uppåt. Gick mot bilen och lämnade sakerna vi köpt för att sen köpa lite till. En MM sports t-shirt och en GASP -t-shirt samt en rosa smartshake var det jag fick med mig förrutom bb-byxorna. Kim & Håkansson köpte några kg protte från Top Formula - höhö min förtjänst :)
NÖJD med mina köp!
Efter att ha kollat på tävlingarna till dom var slut, gick vi mot bilen och jag somnade rätt snabbt, väcktes när vi var hemma igen vid 21.30.
Tog en massa bilden inne på tävlingarna också, men inte många blev bra. Ska sortera upp lite senare och kanske slänger in någon liten byggare då. ;) Nu ska jag köra hem till mikki & kim och hämta lite jobb som Kim fixat till mig från sitt jobb. Har förresten fått 2 veckor jobb på Dam-Bi nu på jullovet också. 1 vecka förmiddag o 1 vecka eftermiddag. JAG TACKAR!!!!!
/QVICK
Till vår stora besvikelse var Jay Cutler (mr Olympia) inte på plats eftersom Toney Freeman har blivit tagen av polisen uppåtlandet pga, ja vi vet alla varför typ. Jay ville inte riskera sitt rykte och sin sponsors rykte om han nu skulle komma till Sverige och även han bli tagen, så en film av Jay Cutler spelades upp vid finalerna inne på tävlingarna där han berättade varför han inte kom osv. Lite tråkigt då många kom just för att se han intervjuas och gästposera.
Vi började iallafall med att gå direkt till kläderna när vi kom fram, och jag plockade genast på mig ett par Better Bodies byxor då såndana Gasp-byxor jag ville ha inte fanns. Men dessa var grymt sköna också :)
Efter det gick vi runt lite inne på mässan, smakade på protte, bars och kollade lite mer kläder och andra tillskottsutställere innan vi gick mot Donken för att äta. Tävlingarna kollade vi en liten stund på, men vi ville ju se dom stora grabbarna och halkade in i hallen när det var -70kg på scenen och därför gick vi efter en halvtimme eller så ut igen för att komma in senare när det var dags för -90 kg och uppåt. Gick mot bilen och lämnade sakerna vi köpt för att sen köpa lite till. En MM sports t-shirt och en GASP -t-shirt samt en rosa smartshake var det jag fick med mig förrutom bb-byxorna. Kim & Håkansson köpte några kg protte från Top Formula - höhö min förtjänst :)
NÖJD med mina köp!
Efter att ha kollat på tävlingarna till dom var slut, gick vi mot bilen och jag somnade rätt snabbt, väcktes när vi var hemma igen vid 21.30.
Tog en massa bilden inne på tävlingarna också, men inte många blev bra. Ska sortera upp lite senare och kanske slänger in någon liten byggare då. ;) Nu ska jag köra hem till mikki & kim och hämta lite jobb som Kim fixat till mig från sitt jobb. Har förresten fått 2 veckor jobb på Dam-Bi nu på jullovet också. 1 vecka förmiddag o 1 vecka eftermiddag. JAG TACKAR!!!!!
/QVICK
Fitness Festival!!
Jag är uppe, vaken, nyduschad, vegjord, påklädd och TOTALY READY för en heldag på Fitness Festivalen!
Men först ska jag ta med mig en protte och köra hem till syster&kim där vi ska äta frukost innan jag, Kim & Håkansson kör vidare till Göteborg och Svenska Mässan!
FAN VA GÖTT!!!
FF-09
/QVICK
Men först ska jag ta med mig en protte och köra hem till syster&kim där vi ska äta frukost innan jag, Kim & Håkansson kör vidare till Göteborg och Svenska Mässan!
FAN VA GÖTT!!!
FF-09
/QVICK
Just another day.
TJEEEHHNAREEE!
Ännu en fredag har nu passerat, och jag började denna med att åka till Helsingör med mamma, mikki o morfar. Bärhjälp ohyes. Körde sedan mig själv i mikkis bil till gymmet och körde ben/rygg o biceps.
FYFAN va bra de gick idag. Slängde på 5 kg extra i knäböjen mot var jag brukar köra och det kändes hur gött som helst, och i marklyften körde jag uppvärmning innan jag gick på 50 kgx10 och sen direkt på 60 kg. Först x4, kändes jobbigt, sen nästa set x5. Helt okej. sista setet x6 reps!!! Fattar inte var den kraften kom från? För inte fan var det från maten jag käkat idag för den har typ lyst rätt starkt med sin frånvaro. 1 naturdiet bar var det enda jag fick tag på på knutan, sen 1 grov macka med rostbiff på båten. JO TJENA? Proteiner - eko eko eko eko!? iallafall riktigt nöjd kände jag för att gå på spinning, så hällde i mig en celsius och satte mig för o spinna i 55 min. FYFAN MIN RUMPA NU ALLTSÅ. Ska jag fortsätta med det så får jag nog köpa en sån mjuk gosig sadel haha. Till min stora lycka så spelades Maybellene i Hofteholder med Volbeat efter typ halva tiden. Snacka om energiboost!!!
Efter det duschade jag, drack en protte - TACK! och tog busen till Ramlösa. Skulle ta tåget som gick 18.39. Nehe inte det. Inställt var de ja... Väntade och så skulle jag ta det som gick 18.53... Inställt! MEN VAFAN? Pytte Amelie, så jag ringde syster så kom hon o hämta mig så jag slapp stå o frysa ihjäl i typ 40 min?
Beställde mat påvägen hem, kyllingasallad fick det bli. Sprack sen typ. Kollade Idol hemma hos mikki och jaaaaaa JAY VANN! Har jag sagt hela tiden :) Sen kollade vi på en ny shrek-film :)
Är hemma nu iallafall, har skickat in min loggbok till min handledare, kameran e laddad och jag likaså! imorgon ska jag till FITNESS FESTIVALEN!!!!!! Fan va gyyyyytt!
Överexhalterad och jobbigt inlägg? - Neeeheeeeeeee.
Haha God natt
/QVICK
Ännu en fredag har nu passerat, och jag började denna med att åka till Helsingör med mamma, mikki o morfar. Bärhjälp ohyes. Körde sedan mig själv i mikkis bil till gymmet och körde ben/rygg o biceps.
FYFAN va bra de gick idag. Slängde på 5 kg extra i knäböjen mot var jag brukar köra och det kändes hur gött som helst, och i marklyften körde jag uppvärmning innan jag gick på 50 kgx10 och sen direkt på 60 kg. Först x4, kändes jobbigt, sen nästa set x5. Helt okej. sista setet x6 reps!!! Fattar inte var den kraften kom från? För inte fan var det från maten jag käkat idag för den har typ lyst rätt starkt med sin frånvaro. 1 naturdiet bar var det enda jag fick tag på på knutan, sen 1 grov macka med rostbiff på båten. JO TJENA? Proteiner - eko eko eko eko!? iallafall riktigt nöjd kände jag för att gå på spinning, så hällde i mig en celsius och satte mig för o spinna i 55 min. FYFAN MIN RUMPA NU ALLTSÅ. Ska jag fortsätta med det så får jag nog köpa en sån mjuk gosig sadel haha. Till min stora lycka så spelades Maybellene i Hofteholder med Volbeat efter typ halva tiden. Snacka om energiboost!!!
Efter det duschade jag, drack en protte - TACK! och tog busen till Ramlösa. Skulle ta tåget som gick 18.39. Nehe inte det. Inställt var de ja... Väntade och så skulle jag ta det som gick 18.53... Inställt! MEN VAFAN? Pytte Amelie, så jag ringde syster så kom hon o hämta mig så jag slapp stå o frysa ihjäl i typ 40 min?
Beställde mat påvägen hem, kyllingasallad fick det bli. Sprack sen typ. Kollade Idol hemma hos mikki och jaaaaaa JAY VANN! Har jag sagt hela tiden :) Sen kollade vi på en ny shrek-film :)
Är hemma nu iallafall, har skickat in min loggbok till min handledare, kameran e laddad och jag likaså! imorgon ska jag till FITNESS FESTIVALEN!!!!!! Fan va gyyyyytt!
Överexhalterad och jobbigt inlägg? - Neeeheeeeeeee.
Haha God natt
/QVICK
Gööööött!
God kväll!
Pigg o vaken? - nee, kl var läggdags för längesedan ju...
Idag har jag iallafall varit i skolan. Cred till mig. Efter det, kl 15.00 svepte jag en protte + bcaa, körde till gymmet och idag var det dax för bröst/axlar/triceps/vader +mage. Kände mig lite sådär pepp så det blev 10 min crosstrainer, 10 pw på band och sen slog jag på stort och hoppade in på spin 25 också!
Väldigt kort och intensivt pass. Riktigt skönt!
Blev dusch och ännu en protte innan jag kom hem och slängde i mig mat, sen vidare hem till syster där jag blev klippt litegrann, sen körde vi till Familia på sån öppet länge-rabatt i alla affärer-kväll. Köpte inget och letade inte efter något heller för bli bara så sur om jag hittar nåt jag vill ha nu när jag ändå inte kan köpa haha. Fitness Festivalen på lördag och jag vill ha GASP-byxor!!!!!! Har sparat mina pengar till det. Inte ens bilen får mer bensin nu haha.
Imorgon ska jag till Helsingör med mamma, mikki o morfar. Igår taggade jag utgång som fasen på kvällen, imorgon då, men jag börjar tagga av mig lite nu. Ska ju trots allt upp tidigt på lördag, så jag tror att det blir mys med idol-finalen istället. Kommer ju fler utgångstillfällen :)
Nu ska jag gå o tvätta av nyllet och borsta bissar sen blir det bingen!
God natt.
/QVICK
Pigg o vaken? - nee, kl var läggdags för längesedan ju...
Idag har jag iallafall varit i skolan. Cred till mig. Efter det, kl 15.00 svepte jag en protte + bcaa, körde till gymmet och idag var det dax för bröst/axlar/triceps/vader +mage. Kände mig lite sådär pepp så det blev 10 min crosstrainer, 10 pw på band och sen slog jag på stort och hoppade in på spin 25 också!
Väldigt kort och intensivt pass. Riktigt skönt!
Blev dusch och ännu en protte innan jag kom hem och slängde i mig mat, sen vidare hem till syster där jag blev klippt litegrann, sen körde vi till Familia på sån öppet länge-rabatt i alla affärer-kväll. Köpte inget och letade inte efter något heller för bli bara så sur om jag hittar nåt jag vill ha nu när jag ändå inte kan köpa haha. Fitness Festivalen på lördag och jag vill ha GASP-byxor!!!!!! Har sparat mina pengar till det. Inte ens bilen får mer bensin nu haha.
Imorgon ska jag till Helsingör med mamma, mikki o morfar. Igår taggade jag utgång som fasen på kvällen, imorgon då, men jag börjar tagga av mig lite nu. Ska ju trots allt upp tidigt på lördag, så jag tror att det blir mys med idol-finalen istället. Kommer ju fler utgångstillfällen :)
Nu ska jag gå o tvätta av nyllet och borsta bissar sen blir det bingen!
God natt.
/QVICK
-.-
Men jo TJENA VA ROLIGT.
Ljudkortet till datan har sagt upp sig så nu funkar inget ljud på datan. How great. Sänder jag ut dåliga vibbar till denna dumburken eller vad är problemet? Inget funkar när jag ska ha den, och om det för en gångs skull gör det, så funkar den inte sen efter när någon annan ska ha den.
Fett seg dag i skolan idag förresten. NK B första lektionen, sen idé&lärdom där det var eget arbete, sen lunch - THAI BUFFÉ. Fatta jag var mätt i 5 timmar!!!
Sen hade vi Rättskunskap i 2,5 timme där vi 99% av tiden gjorde INGENTING. Eller jo, vi fick reda på våra hemtentor men det var också det enda. Jag hatar den läraren, ärligt talat. Tror att hon hatar mig också faktiskt.
Tog tåget hem sen med Mikeboy och Gurreligurra, efter att ha gått med dom en liten bit vände jag och hämtade bilen o körde hem.
Imorgon är det sovmorgon till 9.45 - PA tid egentligen. Får se om jag tar bilen in till skolan imorgon eller vad jag gör, ska träna och då är det MKT bättre att ta bilen, men det kostar ju att ligga på topp då vaaa!
Avlägsna mig? - JAA!
JAG ÄR TRÖTT PÅ SNÖ OCH KALLT!!!!!!
/QVICK
Ljudkortet till datan har sagt upp sig så nu funkar inget ljud på datan. How great. Sänder jag ut dåliga vibbar till denna dumburken eller vad är problemet? Inget funkar när jag ska ha den, och om det för en gångs skull gör det, så funkar den inte sen efter när någon annan ska ha den.
Fett seg dag i skolan idag förresten. NK B första lektionen, sen idé&lärdom där det var eget arbete, sen lunch - THAI BUFFÉ. Fatta jag var mätt i 5 timmar!!!
Sen hade vi Rättskunskap i 2,5 timme där vi 99% av tiden gjorde INGENTING. Eller jo, vi fick reda på våra hemtentor men det var också det enda. Jag hatar den läraren, ärligt talat. Tror att hon hatar mig också faktiskt.
Tog tåget hem sen med Mikeboy och Gurreligurra, efter att ha gått med dom en liten bit vände jag och hämtade bilen o körde hem.
Imorgon är det sovmorgon till 9.45 - PA tid egentligen. Får se om jag tar bilen in till skolan imorgon eller vad jag gör, ska träna och då är det MKT bättre att ta bilen, men det kostar ju att ligga på topp då vaaa!
Avlägsna mig? - JAA!
JAG ÄR TRÖTT PÅ SNÖ OCH KALLT!!!!!!
/QVICK
Tråkigt gott! Ny matrestaurang på matkorte...
Tråkigt gott! Ny matrestaurang på matkortet. Thai Buffé efter 16 timmars fasta. I LIKE PF! :-D
Love it.
Åååh vad jag älskar känslan efter ett hårt träningspass. Känslan av att känna sig mör och genomarbetad i kroppen är ju helt grym. Blir så avslappnad. Vad som får mig att känna såhär idag är ju naturligtvis mitt ben/rygg/biceps pass jag körde innan idag. :) Fantastiskt.
Har precis suttit och skrivit klart ett referat till rättskunskapen. Tog ett fall i tingsrätten ang mamma och försäkringsbolaget. Hoppas det duger. Nästan 2 sidor fick jag ihop så känner mig ganska nöjd!
Ska gå och fixa till dagens sista proteinrika mål nu, sen blir det fasta i 16 timmar... Som sagt, jag ska ge det några dagar ;)
Imorgon är det vilodag!
/QVICK
Har precis suttit och skrivit klart ett referat till rättskunskapen. Tog ett fall i tingsrätten ang mamma och försäkringsbolaget. Hoppas det duger. Nästan 2 sidor fick jag ihop så känner mig ganska nöjd!
Ska gå och fixa till dagens sista proteinrika mål nu, sen blir det fasta i 16 timmar... Som sagt, jag ska ge det några dagar ;)
Imorgon är det vilodag!
/QVICK
Jerk.
Cause if you want me, I don't come cheap.
/ Klassråd nu, sen kör jag vidare mot gymmet!
Kör första dagen med en test på periodisk fasta idag, har gått bra änsålänge. Lite tungt imorse utan mat bara men ska ge det några dagar. Svåger Kim har varit i farten och förespråkat hur bra det är så I will see :)
/QVICK
Söndag igen.
Ja och måndag imorgon vilket innebär ännu en dryg vecka i skolan.
Igår var det ju som sagt julbord i Halmstad. Började med att köra hem till syster där de andra var innan vi körde mot halmstad vid halv 5. Åt och åt o åt - KÖÖÖÖTT! och sen lite tobleronefoundue efter det, hihi mumma!
Satt där till ungefär 22.00 och sen åkte vi hem och jag hämtade min bil hos syster o körde hem hit o kollade tv med mamma o pappa till strax innan 01.00, så idag blev det en go sovmorgon!
Imorgon är det måndag igen och jag ska börja veckan med ett pass på gymmet, så det blir upp vid 05.30. Kanske borde gå o packa min väska nu då så att jag kan komma i säng någongång.
Sounds good Amelie.
I like to sleep eeey.
- Här har jag däckat efter en ooootroligt jobbig dag vid poolen i Turkiet, mohaha!
Fin utväxt? - Ohyes
Hörs.
/QVICK
Igår var det ju som sagt julbord i Halmstad. Började med att köra hem till syster där de andra var innan vi körde mot halmstad vid halv 5. Åt och åt o åt - KÖÖÖÖTT! och sen lite tobleronefoundue efter det, hihi mumma!
Satt där till ungefär 22.00 och sen åkte vi hem och jag hämtade min bil hos syster o körde hem hit o kollade tv med mamma o pappa till strax innan 01.00, så idag blev det en go sovmorgon!
Imorgon är det måndag igen och jag ska börja veckan med ett pass på gymmet, så det blir upp vid 05.30. Kanske borde gå o packa min väska nu då så att jag kan komma i säng någongång.
Sounds good Amelie.
I like to sleep eeey.
- Här har jag däckat efter en ooootroligt jobbig dag vid poolen i Turkiet, mohaha!
Fin utväxt? - Ohyes
Hörs.
/QVICK
Nice!
Hoooowdyyyy!!!!
Skriver väl lite om min gårdag eftersom det inte blev av igår.
Började med skolan, en lektion innan jag körde mot gymmet. Ben rygg o biceps blev det. Avslutade med marklyft och körde 10 reps på 50 kg denna veckan istället för 8, så lite mer än förra veckan. Där finns mer att hämta så det känns kul :) Efter det körde jag lite intervaller tills jag höllt på o spy. Aaaarh fyfan varför ska det vara så jobbigt? :(
Efter en protte och dusch så köde jag till Väla där jag mötte upp syster och så käkade vi lite och sen gick och kollade i affärer. Efter det hem till henne och så bakade vi pepparkakor innan vi körde hem hit och käkade mat, sen vidare hem till henne igen o bakadelussebullar o kollade idol.
Jay kommer ta hem HELA SKITEN - jag svär på mitt liv. Vi satt och rockade till enter sandman, och grät till in the ghetto. Helt otroligt va grym han är.
Kim kom sen hem från julbord med jobbet och vi skulle kolla film, men det slutade med att mikki kollade själv för jag och kim somnade haha! Körde hem vid lite efter 00.00 och somnade som en stock i min säng.
Vaknat upp med en skön träningsvärk i ryggen!!
Idag ska vi på julbord i halmstad. Så gott! Vi var där förra året också, amerikanskt julbord - buffé. NOMNOM!! Så nu lägger jag in lite snajsig musik på min mp3, för tänkte ta mig ut och gå nu en sväng innan jag ska börja göra mig i ordning och köra hem till mikki :)
Turkiet -10
/QVICK
Skriver väl lite om min gårdag eftersom det inte blev av igår.
Började med skolan, en lektion innan jag körde mot gymmet. Ben rygg o biceps blev det. Avslutade med marklyft och körde 10 reps på 50 kg denna veckan istället för 8, så lite mer än förra veckan. Där finns mer att hämta så det känns kul :) Efter det körde jag lite intervaller tills jag höllt på o spy. Aaaarh fyfan varför ska det vara så jobbigt? :(
Efter en protte och dusch så köde jag till Väla där jag mötte upp syster och så käkade vi lite och sen gick och kollade i affärer. Efter det hem till henne och så bakade vi pepparkakor innan vi körde hem hit och käkade mat, sen vidare hem till henne igen o bakadelussebullar o kollade idol.
Jay kommer ta hem HELA SKITEN - jag svär på mitt liv. Vi satt och rockade till enter sandman, och grät till in the ghetto. Helt otroligt va grym han är.
Kim kom sen hem från julbord med jobbet och vi skulle kolla film, men det slutade med att mikki kollade själv för jag och kim somnade haha! Körde hem vid lite efter 00.00 och somnade som en stock i min säng.
Vaknat upp med en skön träningsvärk i ryggen!!
Idag ska vi på julbord i halmstad. Så gott! Vi var där förra året också, amerikanskt julbord - buffé. NOMNOM!! Så nu lägger jag in lite snajsig musik på min mp3, för tänkte ta mig ut och gå nu en sväng innan jag ska börja göra mig i ordning och köra hem till mikki :)
Turkiet -10
/QVICK
Hemma hos syster och har bakat pepparkakor...
Hemma hos syster och har bakat pepparkakor, fina dom blev haha ;-) nu ska vi snart hem och äta sen hit igen och baka lussebullar och kolla idol :) MYSIGT!
Lilla Bettan
Min lilla sötnos är nu äntligen ute och rullar på vägarna igen!
På 9 månader har vi avverkat 1000 mil tillsammans <3
Nu har den älskade fått nya drivknutar och nya fina vinterdäck så nu ska vi avverka några fina vintermil ihop <3
Jag e en riktig nööööörd, men jag älskar min bil ;) - fast där inte e någon värme alls i den, och jag ljuger inte...
På 9 månader har vi avverkat 1000 mil tillsammans <3
Nu har den älskade fått nya drivknutar och nya fina vinterdäck så nu ska vi avverka några fina vintermil ihop <3
Jag e en riktig nööööörd, men jag älskar min bil ;) - fast där inte e någon värme alls i den, och jag ljuger inte...
Grymma erbjudande!
Har du inget bättre för dig?
- Kolla då in www.topformula.se och deras vintererbjudanden!
Många grymma produkter till bra pris!
